本文理論依據：《靈樞·經脈》、《黃帝內經講解》
論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者。
今天的這篇文說，咱們來和您聊聊脾虛這件事。
我們都知道，脾虛的人，會乏力，會便溏，會沒精神，會容易感冒。似乎很多亞健康方面的問題，都和脾虛有一定的牽連。但是，除此之外，古人還告訴我們一件事。這就是，脾胃虛弱之人，走路的時候儘量不要回頭。
這是怎麼回事？有科學依據嗎？
看官，如果您翻閱《黃帝內經》中《素問·刺腰痛篇》，就能看到這樣一句話：“陽明令人腰痛，不可以顧，顧如有見者，善悲”。這句話談到了陽明腰痛之症。其中明確講了“不可以顧”。這個“顧”，指的就是“回頭顧盼”的意思。那如果回頭了怎麼樣呢？就會“顧如有見者”，意思是回頭會看見一些幻覺之物。什麼樣的人不能回頭呢？前面提到了“陽明”。所謂陽明，指的就是胃經，即咱們平時所見的脾胃不足之人也。
那麼，古人為什麼主張脾胃不足者不去回頭呢？您翻開我們的經絡圖就會看到了。足陽明胃經，循喉嚨，入缺盆，行身前，若脾胃不足，氣血不榮，則導致邪氣閉阻陽明經脈，於是身前經脈拘急。回頭的時候，經脈拘急更甚，氣血更加不榮於頭面。血者，魂之居也，血虛則神魂不居，於是就會有幻覺，如視異物了。
其實古人的這種說法，在現代醫學臨床過程中，確實是有印證的。這裡面所說的“見異物”，其實就是產生了神經系統的症狀，未必指的是見到“神怪異物”。臨床上確實有一些患者，證屬氣虛血瘀抑或年老體弱的，走路的時候一回頭，就會產生眩暈。還有的頸椎病患者，一回頭就眼前發黑。更有一些患者，一回頭就暈倒了。這裡面的具體原因，可能多種多樣，但是和脾胃氣血生化不足，往往有密切關係。尤其是一些因為脾虛氣弱而導致低血壓的人，一回頭，很可能出現危險。
所以說，脾虛的人，走路時不要回頭，古人的說法是正確的。
那麼，我們怎麼知道自己脾胃虛弱啊？這就可以參考一些脾氣虛弱的症候，比如便溏、肢體倦怠、乏力、身體消瘦、臉色黃，平時上班工作的壓力比較大等等。舌淡苔白，脈象緩弱。這樣的人，就應該引起注意了。醫家除了藥用人參、白朮、茯苓、甘草之屬調治外，我們自己可以艾灸足三里、中脘等穴來提振脾氣，起到一定改善效果。
