當下我們迎來了豐收的季節，但是秋季也被稱之為“多事之秋”，因為秋季雨水少，氣候乾燥，大人孩子都容易生病。而此時陽氣漸漸生髮，也是調養身體的最佳時期，如果不注重調節，就會形成脾虛肝鬱。脾虛肝鬱是中醫的專業術語，這會讓身體出現多種不適的病灶反應，其中還會造成口臭的隱患，相信大家對口臭都有一定得了解，它會給生活帶來諸多不便和困擾，如果想要遠離口臭。首先需要搞清楚脾虛肝鬱是怎麼形成的呢？
1。中醫辨證脾虛肝鬱
①肝鬱
秋季多肝火，然而肝主疏洩，秋季多肝火，容易造成肝火上炎，而且秋季各種微生物也開始蠢蠢欲動，各類病菌以及有害細菌也在瘋狂的滋生，如果肝臟不堪重負，就會出現肝鬱的問題。肝鬱人群往往會頭疼頭暈，口臭，睡眠質量差，而且急躁易怒，心煩意亂。生活中比較愛發脾氣，愛吃辛辣，時常感覺壓力大，睡眠質量不好。
②脾虛
脾虛形成的原因主要是腸胃功能紊亂，表現有大便乾燥，口乾舌燥，這跟平時飲食不規律，不愛吃青菜有很大的關係，所以這兩種症狀都是口臭的導火索，老中醫建議用這兩招便可養脾補肝，教您輕鬆擺脫口臭的煩惱。
2。中醫教你兩招調養方法
①捏揉太沖穴排肝毒，通鬱結
首先中醫認為肝膽相表裡，太沖穴是肝經的原穴，在腳背第1個和第2個腳趾頭的縫隙當中，大概約兩指寬的地方，按下去會有明顯脹脹的感覺。建議在按摩之前先用溫熱的水泡腳，打通經絡，然後用力揉三分鐘。需要大家掌握好力度，以感覺到酸脹為宜。每天按摩三次，便可調理口臭，大便稀軟，腹瀉，小便黃等脾虛肝鬱的症狀。
②中醫小方子調脾胃，化積食
《三消論》中記載到茯苓可以補脾健胃，預防胃潰瘍對調理脾胃有顯著的作用；而人參可以調理失眠，心煩，四肢倦怠，氣血不足等問題；雞內金可以通淋化石分解體內的淤積，達到養脾補肝的作用。以人參茯苓雞內金主要藥材，再配以山藥，砂仁，佛手，雪蓮，赤小豆，薏苡仁，蓮子，薄荷，金銀花混合煎煮，煮到湯汁濃郁時即可，可以有效養脾補肝，擺脫口臭！如果在煎煮過程中大家掌握不好火候的話，也可配成多味清濃縮片食用，可以水服，也可以口嚼，清新口氣，調理內在，內外兼修更有效！
