為什麼晚上會磨牙？
1、咬合出現阻礙
當牙齒排列不整齊或者牙齒有缺口的時候，就會引發咬合的阻礙。人們處於一種深睡眠狀態下的時候，因為咬合出現阻礙，肌體會下意識的進行下頜運動，以達到咬合的平衡。這也是很多人都會存在的磨牙的原因，想要解決這種原因導致的磨牙，口腔正畸就是不錯的選擇。等擁有一口排列整齊牙齒的時候，磨牙的症狀自然會消失。
2、精神緊張或者腸胃疾病
生活中有不少人在睡覺的過程中總是有磨牙的表現，而磨牙這種情況發生需要了解具體的原因。如果磨牙這種情況跟精神緊張有關，長時間的心理壓力大，焦慮抑鬱導致磨牙，有可能會威脅身體健康，長時間下去容易導致精神狀態變差，睡眠質量也會降低，這樣就無法維持身體健康狀態。而部分人出現了腸胃道疾病，在內分泌功能紊亂的時候也會經常磨牙。如果沒有針對腸胃疾病展開治療，有可能會持續受到腸胃疾病影響導致磨牙現象明顯。
為什麼晚上會說夢話？
1、精神壓力過大
隨著生活節奏的加快，以及工作壓力的增加，導致很多人都有壓力過大的情況，如果您的精神壓力過大，晚上睡覺的時候就會將壓力帶入夢中，尤其是那些緊張或有其他精神因素的人。入睡後，在睡覺時做夢或說話唱歌。
2、過度焦慮
經常說夢話有可能是精神過度緊張引起，很多人的精神狀態沒有保持良好，總是過度的緊張焦慮，受到這些負面情緒的影響，很多人夜深睡覺時就會不斷說夢話，長時間的精神緊張，焦慮會導致大腦處於高強度的工作狀態中，這樣植物神經功能容易紊亂，可能還會干擾正常生物鐘，導致夜間睡眠質量降低。
