肚子脹是日常生活中較為常見的一種症狀，因為會給身體帶來不適，所以很多人想了解有哪些食物是這類患者不能食用。一般會增加胃腸道負擔的食物還有辛辣刺激性食物，都是需要避免攝入，容易導致該不適症狀加重，增加胃腸道身體負擔。其次就是容易產氣的食物，常見的有豆類食物，還有生冷食物，會刺激胃腸道，導致周圍肌肉細胞組織出現痙攣。細菌含量超標的食物，會刺激粘膜組織，誘發炎症感染也會有該症狀。
1. 增加胃腸道負擔的食物
常見的有高蛋白質，高熱量，高脂肪食物，常見的有動物肝臟，豆漿，牛肉，羊肉，油炸食品還有蛋糕奶茶等高糖食物。這些食物都含有大分子物質，會增加胃腸道生理負擔了，不利於胃腸道生理健康。
同時這些食物會影響消化系統，一旦出現脹氣症狀，不能及時緩解還會導致不適症狀加。這些食物消化是屬於進行比較複雜的、強度比較大的消化工作的話，最好可以避免攝入這類食物。
2. 辛辣刺激性的食物
常見的有辣椒，生薑，大蒜以及花椒和五香等調味品，會對胃腸道黏膜組織造成刺激，出現一些不必要的損傷。而且一旦受損恢復較為困難，為了避免這種強烈的刺激，建議最好不要食用這些食物。還有刺激性飲品有咖啡以及濃茶等，戒菸酒。這些都不利於腹脹症狀緩解。
3. 產氣食物
常見的豆類食物中有蠶豆以及黃豆等，這些食物進入人體後，透過胃酸反應後發生化學反應，產生氣體就會導致出現脹氣症狀。建議這些食物儘量少吃，不利於身體健康。
4. 細菌超標食物
一些食物沒有衛生保障，一旦攝入後會對胃腸道黏膜組織造成刺激，導致脹氣症狀較為嚴重。因為具有一定刺激性，影響其正常生理功能。不利於食物分解消化，大量食物對於胃腸道內，隨著機體運動以及血液迴圈，最終導致出現該症狀。
