大家好！我是你們最貼心的“中醫劉醫師”，擁有健康的身體，應該從一點一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！並且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。健康來自健康的生活習慣，關注劉醫師，每天為大家推薦健康小妙方。
隨著生活水平的提高，我們的生活變得豐富多彩，同時，人們的飲食生活也變得多樣化了！而來自父母的飽，不注意吃什麼好食物，只希望能填飽肚子很滿意！但是對於今天的生活來說，均衡的飲食是非常重要的，多吃蔬菜和水果對你的健康有好處！但是有些食物會傷害身體，在生活中我們都知道，如果食物的成分不同，放在一起很容易引起中毒！但是，你還知道，有些食物是令人耳目一新和美味的生活是非常受歡迎的嗎？相反，悄悄地為身體埋下隱患，以下三種食物，我們可以避免它變得更好！
白果
白果很多人都不知道，白果是銀杏果，傳說吃一些白水果可以保持健康，起到延長生命的作用，而且還具有滋潤肺和止咳的作用！‘’ 但是，我們不知道白色水果中含有氫氰酸毒素，在遇熱時，容易引起中毒。有銀杏酸、銀杏酚、銀杏醇等易中毒的物質，如果吃太多白色水果容易噁心、呼吸困難等！為了吃得安全，我們應該用乾淨的水煮沸。吃銀杏仁時，一定不要同時吃魚。
新鮮花椰菜
這類東西通常在節日期間很容易在桌上看到，但新鮮花椰菜中含有水仙花，成人約為 1 或 2 朵，很容易引起中毒，在誤食後，很容易出現不同程度的噁心、腹痛等。烹飪時，新鮮花椰菜應用沸水過濾。
蕨類植物
蕨類植物能化痰、清熱、解毒等，促進腸胃蠕動。蕨類植物含有蕨類植物苷、乙醯蕨類植物、膽鹼和甾醇。但目前的研究表明，吃太多容易增加癌症的發病率，其中最有利的致癌物是軟骨素！我希望我們能少吃這類食物！
在疾病從口中開始的生活中，我們應該學會注意人們的飲食習慣，科學的飲食！這可以降低疾病的發病率！我們應該聽說很多關於飲食引起的疾病，再加上環境汙染，疾病的發病率日益增加，所以在生活中保持健康的飲食習慣，多鍛鍊，多吃綠色食物，這對身體有益！謝謝你的閱讀！
