積食是指未消化的食物積滯停留在孩子的胃中，引起腹脹、食慾不振、大便乾燥或酸臭等症，透過推拿或按摩有助緩解，那具體寶寶積食如何推拿呢？
補脾經
位置：脾經位於小兒大拇指的指腹螺紋面上。
推拿方法為：進行推拿時用拇指螺紋面著力，在小兒拇指的螺紋面旋轉向指根方向推300次。
功效：透過補脾經能夠健脾胃、補氣血，適用於脾胃虛弱和氣血不足引起的食慾不振、積食等症狀。
推大腸
位置：大腸穴位於小兒食指的橈側緣，從指尖開始到指根所形成的一條直線上。
推拿方法為：將小兒的食指固定，用右手的拇指外側端沿著穴位推，注意推的時候應當向從指尖推向指根部100次，然後再從指根部推向指尖處100次。
功效：推大腸可以刺激相應的反射區，調理小兒腸道功能。
揉板門
位置：板門穴位於小兒拇指掌側的大魚際處。
推拿方法為：將小兒的手掌握住，掌心向上，使大魚際處暴露，按摩時用右手拇指腹著力，按揉大魚際處50次。
功效：按摩板門穴具可以寬胸利膈、消食化痰，對小兒積食有很好的調節作用。
運內八卦
位置：內八卦在小兒掌心周圍的。
推拿方法為：按摩時需托起小兒四指，使掌心朝上，用拇指螺紋面著力，在小兒手掌心四周內八卦穴運按50次。
功效：可以開胸利膈，消食除脹，推拿刺激此處可以幫助消化，調節胃腸功能，改善小兒積食的症狀。
推三關
位置：三關穴位於小兒前臂前臂橈側端，自腕橫紋至肘橫紋形成一條直線型穴位。
推拿方法為：將掌心向內用左將小兒前臂固定後，再將右手的食指、中指併攏，沿著小兒的前臂橈側，自腕橫紋推向肘橫紋100次。
功效：推三關可以補虛扶弱，透過對臟腑功能的調節，有利小兒消化功能的恢復。
小兒積食推拿注意事項
1、以上各動作每次重複100~300次，每天一次，每次15分鐘左右即可。
2、注意根據孩子的年齡、體質、症狀輕重適當增減次數。
3、按摩前，操作者可用爽身粉或按摩油塗抹雙手，以免損傷孩子面板。
4、按摩力度適中，不要太大、太猛。飯後半小時內不可進行推拿按摩。
