快要到秋分了，也算正式進入深秋了，氣溫一天比一天低，空氣乾燥，孩子生病的“高發期”來了，很多家長擔心孩子生病，對孩子的照顧可謂是小心再小心。
昨晚晚飯後，帶著孩子在小區裡玩，碰到了幾個寶媽，我們聊著聊著就聊到孩子睡覺上去了，很多寶媽都在擔心同一件事，那就是現在天冷了，孩子的抵抗力差，害怕寶寶晚上睡覺蹬被子，現在的溫度，孩子太容易著涼了。
我一想，是這麼個道理，我們家孩子快3歲了，晚上睡覺就像是在打仗一樣，幾乎是每晚都踢被子，總是半夜起來給孩子蓋被子，我也擔心孩子會著涼生病。
“孩子晚上踢被子，是有原因的，得注意點，給孩子養養身體”。徐姨正好經過，給我們說起了這個問題，徐姨是月子中心的金牌月嫂，在帶娃方面，是很有經驗的。
徐姨給我們普及：孩子是“純陽”之體，經理旺盛，怕熱不怕冷，在加上天生脾胃嬌嫩，稍微不注意，吃的不對，就很容易出問題，才會導致晚上翻來覆去，睡眠質量差，甚至是體質差，經常生病的。
就拿入秋後，寶寶晚上睡覺經常蹬被子來說，原因是比較多的，比如：
1、寶寶蓋的被子太厚，感覺壓得慌，不舒服
2、3歲之前的寶寶火力旺，被稱為“純陽之體”，體內容易滋生內火，感到熱，就會踢被子，想緩解內火帶來的不安
3、俗話說：“胃不和則臥不安”，寶寶本就脾胃脆弱，稍微吃不對就很容易受傷，更別提寶媽入秋後，著急給娃“貼秋膘”，不斷的滋補，超出脾胃的承受範圍，致使孩子脾胃虛弱了，所以睡不好。
其實寶寶晚上睡不安穩，經常蹬被子的原因有很多，但是，徐姨說，入秋後，大多數孩子晚上踢被子，80？因為脾胃不和，寶寶想透過睡覺好壞來向家長傳遞自己的“不適”，向家長求助。
如果是這樣，家長還真不能任由寶寶脾胃不和發展下去，不僅會影響食慾，降低睡眠質量，經常便秘，讓寶寶消化不良，還會阻礙營養吸收，降低寶寶抵抗力，讓寶寶經常生病的，所以，寶寶脾胃不和，家長需要重視起來，養護寶寶的脾胃。
秋季空氣乾燥，是孩子生病的高發期，也是調理孩子身體的好時機，可以經常給寶寶喝一杯水，很簡單，用溫水直接沖泡多糖乳清就好，濃濃奶香味，寶寶喜歡喝的同時，還能增強脾胃的能力，促進腸胃的消化吸收，讓孩子營養吸收順暢，提高孩子的抵抗力，從而還孩子一個好脾胃，好睡眠，好體質，讓孩子少生病。
當然，除了經常給寶寶喝一杯多糖乳清水，還可以從外輔助，幫寶寶健脾強胃。
3種小兒推拿手法，效果還都是不錯的，可以試試：
1、清胃經，可以清胃熱，消內火
2、運八卦，調暢氣機
3、順時針摩腹，消食通便
