日常生活中，血壓黏稠是一件很正常的生理現象，然而它的形成卻很容易導致一些心腦血管方面的疾病出現，對我們的身體健康十分不利。當你體內出現了血液黏稠的情況，還是需要一定的方法來進行解決。身體內血液黏稠時，4個表現會浮出水面，很多人都沒注意過！
看東西時出現模糊：
日常生活中，身體內血液黏稠的人，偶爾可能會出現視力模糊的情況，這是由於身體內沒有足夠的氧氣和營養物質滿足視覺神經。所以如果你平時視力很多，最近偶爾出現看東西出現模糊的情況，那麼這個時候就需要警惕可能是血液黏稠的問題了。
身體無法進行下蹲：
日常生活中，對於體內血液黏稠的人來說，很難進行下蹲；哪怕下蹲之後站起來，也會出現明顯的頭暈，甚至還可能會出現胸悶氣短等一系列身體不適的情況。倘若你體內的血液黏稠度過高，那麼就會導致大腦供血不足，甚至還可能會引發猝死等危險問題。所以平時倘若你發現自己無法進行下蹲，又或者會在蹲起後出現身體不適，那麼這個時候就需要給予重視了，最好採取相關的措施讓自己的血液變的不那麼黏稠。
每天中午必須午睡：
日常生活中，中午進行午睡其實是一件很正常的事情，倘若因為某些事情導致無法入睡，那麼正常人還是可以稍微忍受的，但是對於體內血液黏稠的朋友來說是無法而忍受的。這類朋友會感覺到很困，不僅睏倦還很累，甚至眼睛都沒有辦法睜開，通常這種情況在透過午睡之後就會有所緩解，這是由於體內血液黏稠的引起的。特別是在飯後，很容易出現大腦供血不足，繼而引起昏沉、精神狀態較差的情況，通常這種情況在中老年人群體當中十分常見，還請給予一定的重視。
早晨起來沒有精神：
日常生活中，我們透過一夜的睡眠休息之後，第二天起床應該是精力充沛，神清氣爽的；然而當你早晨醒來之後，出現頭暈的情況，甚至總是出現一種迷迷糊糊的感覺，甚至還想要睡覺，那麼這個時候就需要警惕是不是體內血液黏稠了。倘若你在清晨醒來感覺到大腦昏沉，但是在吃完早飯之後會有所改善，那麼十有八九就是血液黏稠的問題了。
體內血液黏稠，我們該怎麼辦呢？
日常生活中，當你出現了血液黏稠的情況，平時一定要多喝水，這樣能夠在一定程度上讓體內的血液黏稠度下降，同時還能夠幫助我們補充血容量。另外平時還需要養成良好的飲食習慣和生活習慣，儘量少抽菸少喝酒，堅持適當的運動鍛鍊，畢竟肥胖問題很容易會對血液黏稠起到一定的促進作用。平時一定要養成定期體檢的習慣，畢竟有些時候血液黏稠會導致一些其他疾病問題出現，我們定期體檢能夠及時發現它們，及時採取相對應的措施。
並且相關醫生對此表示，透過適當的飲水能夠幫助我們補充體內的血容量，同時還能夠幫助我們降低體內的血液黏稠，提高大腦的供血量；所以對於本身就存在有腦動脈硬化的朋友來說，生活中更應該多喝水，從而幫助預防血栓的形成。文中所說的4個身體血液黏稠的表現，還希望大家能夠多多重視，特別是對於上了年紀的中老年人朋友來說，畢竟體內血液黏稠是很容易導致一些危險問題出現的。
