肝臟每日負重很大，如果肝臟得不到及時的休息，則會導致大量肝細胞受損。在生活中，除了熬夜、喝酒以外，經常服用過量藥物對於肝臟的損傷也很嚴重。是藥三分毒，部分中藥也會增加肝臟代謝、排毒的負擔，從而損傷肝臟健康。肝不舒服的人，平時要少吃這4味中藥，不僅不利於養肝，還會造成肝細胞受損。
1、苦參
苦參具有利尿清熱、止痛殺菌之功效，對於預防婦科炎症有很大幫助，但是經常服用苦參，卻有傷肝臟健康，甚至會破壞肝臟表面細胞。這是由於苦參中多為調養溼熱、燥熱症狀的藥物，並且苦參性寒，經常服用苦參會導致肝血瘀滯，還會造成肝氣不暢等現象，還會造成肝臟細胞破損，不利於肝臟健康。
2、白果
白果即為銀杏，白果具有止咳平喘、緩解尿頻的作用。經常服用白果可以調節肺熱，但是白果食用過度，則會導致輕微中毒現象，甚至會危害肝臟健康。白果中含有一定的銀杏酸與杏仁苷，這兩種物質具有輕微毒性，如果我們長期食用白果，則會增加肝臟解毒負擔，還會導致肝毒淤積，從而出現肝部中毒的現象。
3、三七
三七具有止血止痛、增強免疫的效果，經常用三七泡水喝，可以起到降低血脂血壓的作用。但是長期食用三七，卻會損害肝臟健康，這是因為三七有較強的降解油脂功能，而肝臟多由蛋白質構成，所以長期食用大量三七，會導致肝臟細胞受損，不利於肝臟健康，所以肝不舒服的人，對於三七要做到少量食用。
4、何首烏
何首烏具有生髮、黑髮的作用，用何首烏泡水還能起到活血氣血的作用。但是常吃何首烏對於肝臟有一定的損傷，這是由於何首烏中含有大量就有刺激性的元素（大黃酚、大黃素），這類元素攝入量過多會導致肝臟表面出現損傷，還會造成肝細胞破損現象發生，所以肝不舒服的人，不應過量服用何首烏。
