前幾天的時候我閨蜜來大姨媽了，感覺肚子特別的疼，於是我就拿出自己隨身攜帶的紅糖給他了，但是沒想到他卻說喝紅糖會讓人長胖，所以說並不想喝。而且如果要在長胖和痛經裡面選一個的話，他還是要選擇痛經，因為胖屬於永久性的，而疼痛只是暫時的。大家都知道紅糖具有補氣補血的功效，而且在經期的時候有很多的人都非常的喜歡喝一些紅糖水，那麼在經期的時候喝紅糖水真的會讓我們長胖嗎？
經期喝紅糖水會胖嗎？
查閱了相關的資料之後，我發現其實在月經期間喝紅糖水是不會長胖的，所以說對於女人來說就可以放心了，千萬不要像我閨蜜一樣，在痛經的時候只能夠幹捱著。其實紅糖的營養價值也是非常高的，而且紅糖當中的能量釋放出來的速度也是非常快的，並不會在我們的身體內積累過多，所以說也不會出現長胖的問題。
雖然紅糖當中確實含有大量的糖分，但是它的營養價值卻非常豐富，而且它的糖分釋放是非常快的，吸收也非常快，能夠及時的補充體力，對於那些營養不良的孩子和體質比較差的人來說也是非常合適的，所以紅糖這種東西不僅僅只有女人可以喝，對於很多人來說也是非常合適的。
生活當中食用紅糖的最直接的方式就是把紅糖煮成紅糖水來喝，這也是一種非常有效的方法，而且一旦喝了之後也是極易被吸收的，不僅僅能夠起到補中益氣，健脾暖胃的效果，同時對於我們的身體來說，好處也是非常大的，尤其是對於一個女人來說，如果在經期的時候能夠喝一些紅糖水就能夠有效的幫助。我們的子宮進行排毒，同時還能夠有效的緩解痛經等等的問題，而且在泡紅糖水的時候不妨放入一些桂圓紅棗或者是生薑一塊煮，這樣的話效果也會更好一些。
所以平時的生活當中，如果大家出現了痛經這樣的問題，那麼不妨用紅糖來泡水喝，因為紅糖當中含有的熱量是非常高的，所以它的暖宮效果也非常不錯，可以說是女人在月經期間的一個非常不錯的伴侶
