小羽躺在病床上，聽著外面有放煙花的，小羽問媽媽：“今天是什麼日子？”
媽媽說：“是情人節，可能有表白的，所以才放的煙花”。
小羽沒說話，媽媽忍著淚水走出了病房，走到小羽看不見的地方，一直在流眼淚。
而病房裡的小羽也是止不住的抽泣，小羽想起自己的以前，也有很多人追求。
可是就在得知自己生病的時候，自己的男友毅然決然的選擇離開，這給小羽的打擊很大。
小羽今年才21歲，本應該是最好的年紀，可是就在不久前，被查出腸道癌變。
小羽其實身材是微胖，剛剛好，但是現在以瘦為美的時代，讓小羽一直在減肥的道路上。
剛開始小羽吃各種的減肥藥，一大把一大的吃，而且不知什麼時候，小羽開始一吃一些麻辣的食物就開始腹瀉。
小羽自身有便秘，所以她覺得腹瀉才能減肥，就這樣，小羽每次都吃一些麻辣的食物，讓自己經常拉肚子。
就在不久前，小羽一天要去十幾次廁所，而且短短不到一個月的時候，小羽瘦10幾斤。
這把小羽高興壞了，但與其同時，小羽也總是覺得無力，沒有精神整個人面黃肌瘦的。
小羽自己還安慰自己說等著瘦下來，身體適應了就好了。
可是一次和朋友聚餐後，小羽突然的肚子疼得厲害，小羽的朋友看著小羽要疼的暈倒了，就撥打了120救護車。
結果，醫生開啟腹腔一看，腫瘤已經轉移到了整個腹腔，腸梗阻了。
並且小羽的病情惡化的很嚴重，醫生只能給她做了個姑息性手術，切除了部分堵住腸子的腫瘤。
但是小羽的身體還是太虛弱了，大約半年的時間，還是離開人世。
都是愛美害了她，醫生也替她可惜，這麼年輕的生命。
腸道有“三怕”，不想腸道損傷，一個都別做！
1、愛吃重口味食物
其一，就是無肉不歡的人，愛吃肉是引起腸道疾病重要的因素。
肉是很難被消化的，所以會增加腸胃的負擔，導致大腸蠕動慢並積壓在腸中，刺激腸粘膜，產生癌變。
其二，偏愛麻、辣、酸、鹹、煎、炸、燻、烤八大重口味，刺激加重了胃腸道的負擔，增加腸道癌變的機率。
2、長期久坐
現在很多工作性質就是長期的久坐辦公室。
而缺乏運動，會導致腸道蠕動減慢，腹部的血液迴圈慢，就會引起有害菌的生長，導致腸道免疫屏障功能下降。
並且人體的有害物質會在結腸內滯留，刺激腸黏膜。
3、肥胖
肥胖，毋庸置疑會增加腸道癌變的風險。
不難發現，人體最容易胖的就是肚子，所以脂肪多會堆積在腹部。
而長期的不代謝，產生的有害物，就會引起炎症，病變等。
此外，肥胖者，膳食纖維攝入相對較少，不利於食物的消化吸收，對消化系統不利。
預防腸癌，養護腸道，飲一水，食二物，做三事！
飲一水
腸道不好的人，可取蒲谷丁，碩參按照一定的比例製成蒲谷丁碩參茶泡水。
蒲谷丁，富含維生素A、維生素C及礦物質。
蒲谷丁還有“解毒草”之稱，對上火引起的便秘、口腔異味等均有一定療效。
且其又稱為“尿床草”，有很好利尿作用，可促進體內毒素排出，改善體內環境。
碩參含有低聚果糖，具有改善體內菌群，排毒清腸、降低結腸中患癌症前期損傷等生物活性。
還可幫助腸道調節菌群，使腸道雙歧桿菌增多，減少病原菌和腐敗菌，如沙門氏菌、李斯特菌、金黃色葡萄球菌、大腸菌群等。
兩餐之間用兩種小植物泡水，促進排便，養護腸道。
食二物
1、漿果
如：草莓、藍莓、黑莓等。
這些食物，水潤多汁，水分含量豐富，可軟化大便，預防便秘。
漿果含有大量的膳食纖維，可促進食物殘渣及糞便排出，降低腸道病變的風險。
平時腸道不好的人，可多吃一些漿果。
2、酸奶
人體的腸道有自己的生態平衡，有益菌和有害菌，還有中性菌群。
一旦有益菌檢查，就會發生病變。
而酸奶中含有一種好的菌叫乳酸菌。
乳酸菌它可以維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，對腸道起到保護作用。
且酸奶中含有多種酶，也可促進營養的吸收，加速有害物質分解。
做三事
1、扭腰走路
走路時加大腰和胯部的轉動幅度，在幅度大的時候，可帶動帶脈的運動。
同時可促進腸道的蠕動，預防便秘等問題的發生。
初學者可以嘗試像模特一樣走走“貓步”。
2、定時檢查
臨床顯示，80%的腸癌患者都錯過最佳治療的時間。
而早期腸癌5年內的生存率高達90%以上。
因此，一旦身體出現異常，儘早的進行檢查，如直腸指檢檢查，腸鏡檢查等，
建議40歲以上的人，每一年都進行一次全面的體檢。
3、不憋便
很多人對排便會有牴觸心理，所以一些人就養成憋便的習慣。
一旦頻繁憋尿，糞便中的水分，有害物質反覆吸收，就會導致大便乾結。
甚至糞便在腸道內停留的時間太長，也會增加腸道病變的發生。
因此，有便意就及時的排出，每天也養成排便的習慣。
