吸菸對人的身體的危害是非常大的，長期吸菸的人，肺部不再是嬌嫩的摸樣，而是“千瘡百孔”，抽菸的人更加容易被各種疾病盯上，尤其是肺癌。有的人暫時還沒有意識到抽菸的危害性，在抽菸的道路上越走越遠，煙對人身體的傷害是潛移默化的。但是有的人已經意識到抽菸的危害性，想要儘早戒菸。戒菸之後，變黑的肺還有機會再恢復嗎？醫生說出實話
當我們抽菸的數量越多時，肺部受到的傷害就越大。大量的焦油、尼古丁等物質在人的肺部沉積，時間久了肺部組織被這些有害物質汙染，變黑。平時我們呼吸的空氣中會含有一些顆粒物質，當空氣質量比較差的時候，顆粒物質較多，這時候就要帶上口罩，避免肺部遭受損傷。但是煙在點燃之後，形成的顆粒物質更多，一口煙中含有上億的顆粒物質，進入人的鼻腔，進入人的呼吸道中，每天抽的話，肺部受損，肺部排毒功能下降，大量的有害物質就會排不出去，對人的肺部造成傷害。
有的人抽得少的，可能要個5、6年肺部就會變黑，有的人抽得多的，2、3年就會變黑，為了自己的身體健康還是要儘早戒菸為好。關於戒菸之後人的肺部什麼時候能恢復健康狀態，長期戒菸的人，並且抽菸幾十年的人，肺部想要恢復健康，肯定不會這麼容易。而且戒菸對於菸民們來說也不是一件輕鬆的事情，很多的老菸民戒菸難。不過戒菸之後，人的肺部受到傷害肯定會減少，並且患上各種疾病的機率也會大大地降低。戒菸比較的難，在戒菸之前首先要給自己樹立一個堅定的意識，然後剋制住自己。基本上堅持3個月不抽菸，就算是戒菸成功，堅持1-2年不抽菸，這時候對於煙的慾望幾乎沒有，甚至是對煙已經不感興趣，成功戒菸，3年以上不抽菸的人，對煙不僅沒有慾望，甚至在聞到煙味的時候，自己還產生了排斥的感覺，這種就算真正的戒菸成功了。戒菸之後成功之後肺部肯定難以恢復到原來的樣子，但是起碼傷害減少了很多，肺功能逐漸的恢復正常水平，有的菸民因為抽菸，平時的時候經常會咳嗽，但是在戒菸之後，身體恢復，咳嗽的症狀減少。長期抽菸的人患上心血管疾病的機率比較的大，因為煙中含有一氧化碳、二氧化碳等氣體，在進入到人的身體中之後，這些氣體遊走在人的血液中，就會使人的血液變得黏稠，對血管造成損傷，所以抽菸的人易患心血管疾病。
當戒菸之後，這些疾病的患病機率就會大大降低，身體也會逐漸的恢復到正常的狀態，但是還是不能放鬆警惕，因為在戒菸後的15年之內，自己患上心血管疾病以及癌症等風險還是要比正常的人要高，注意定期的檢查自己的身體，每年注意觀察，配合戒菸。抽菸的危害大，不僅僅是對自己，對自己的家人也是一種傷害，二次傷害。二手菸仍然保留了一手煙中的很多的有害成分，在融入到空氣中之後，再被人吸收，那麼吸二手菸的人就相當於間接的抽菸了。而且抽菸還會影響自己的孩子發育，尤其是母親肚子裡生長的孩子，會有畸形的發育。為了自己的家人的健康，也應該儘早戒菸。怎樣讓自己快速的戒菸？
上面也說到了一些，想要戒菸，必須先給自己立一個目標，一種堅定的意識，然後每天堅持。可能有的人戒菸比較的困難，這時候可以請自己的家人監督、幫助自己戒菸。這時候可以培養自己一個新的愛好，轉移自己的注意力，多運動，對肺部健康還有幫助，下定決心一定要一次戒掉，戒菸成功。實在沒有辦法控制自己的，或者是戒菸讓自己感到身體不適比較嚴重的，可以尋求醫生的幫助，配合藥物的治療，這樣可以更快，更好的戒菸。現在關於抽菸對身體有害的知識，宣傳的還是比較不錯的，很多人都意識到了這個問題，希望在戒菸之後，大家身體都能恢復健康。
