一般來說，當口臭問題出現的時候，我們呼吸或者是說話迎面而來都會給人帶來一股難聞的氣味，尤其是在我們吃了大蔥大蒜之後，口臭表現的非常強烈，但是對於這種難聞的異味只需要半天時間就會自行消退，但是如果頑固且反覆難以擺脫的話，就說明身體的內部出現了問題，因為口臭的原因除了跟口腔問題有關，其實跟腸道問題有很大的關係。
小心胃熱會引發頑固口臭
中醫認為口臭和腸胃相通，因為呼吸道跟腸胃相連，當身體內熱有積食的時候就會導致胃火亢盛表現為口臭口乾口渴。
而造成胃熱的主要原因大多都是跟飲食有關，比如吃了太多難以消化的食物，或者是暴飲暴食，吃完直接坐著不動缺乏鍛鍊，導致食物沒有辦法正常的消化所形成的胃熱表現，當胃熱出現時，建議大家從食療入手，這樣才能夠排出腸胃火，還你清新好口氣。
這次食材號稱“滅火栓”，幫助腸胃降降火
1。薏苡仁
首先，薏苡仁可以去除溼熱，同時還能夠緩解胃脹胃酸，腸胃積食等問題，薏苡仁15克，大米60克放入兩片生薑，一起放到砂鍋當中，小火慢煮，可以清胃熱，達到養胃生津，溫中止嘔的作用。
2。山藥
山藥可以健脾養胃，而且有助於消化，而搭配大米一起煮粥，能夠養胃生津，大米性質平和，除了能夠調理胃火之外，還能夠調理脾胃虛寒，但是如果常年口臭並且伴有胃病的話，建議大家除了山藥之外，食材中加入人參，茯苓，雞內金，山藥，砂仁，薏仁，蓮子，薄荷，金銀花，將食材洗淨曬乾，研磨成粉末，在煲湯的時候加入，都可以起到調理的作用。每次5克，如果上班族沒有太多空閒時間和精力，人參茯苓雞內金片就是很好的選擇，每次嚼幾粒，破壁提純，更利於吸收，消食化滯，去熱除溼，改善腸胃消化不良的現象。
3。新鮮果蔬
除此之外，新鮮的果蔬也能夠有效調理胃熱口臭，及時排除腸胃毒素，有效降胃火，比如蘋果，胡蘿蔔，西芹，可以清理腸道垃圾，清除食物殘渣，避免口腔內殘餘食物所產生厭氧菌的口臭型別，並且還能預防胃熱上火，化解腸胃積食，讓口氣更加清新。
