生活中很多人會發現自己的指甲上經常出現很多的變化，此時就會開始往健康方面聯想，比如指甲上看不到月牙了，害怕自己的體質變差了；又比如指甲上出現豎紋了，害怕自己的身體是不是缺少某種營養素了……
指甲上的月牙消失，是咋回事？多數人不清楚，麻煩你正確對待
指甲上的月牙，可能跟健康有關：
指甲上的月牙也叫甲板月或者半月痕，其實這是指甲生長過程中才會出現的一種自然現象，指甲剛長出來的時候是白色的，然後開始慢慢變成透明色，最後透明到一定程度，指甲就會突出肉的淡粉色，也就是我們常看到的月牙。
所以說月牙比較少，看起來不明顯，說明指甲不夠新，和體質好壞並沒有太大的聯絡我，們一定不能胡思亂想。
如果在短期內月牙變化非常大，比如突然變大變小或者是消失了，又馬上出現這種情況，一定要提高警惕，這可能與身體病變有關係，希望你及時就醫。
指甲上的豎紋，是一種正常現象：
隨著年齡逐漸增長，大部分人的指甲上就會出現豎條紋，但是這和腸胃病變並沒有太大的聯絡，我們也不必胡思亂想。
我們的指甲表面從來都是完全不平整的，這些豎紋一直都會存在，只是因為年齡大，身體各方面機能都在退化，指甲的豎紋也會更加明顯。
如果你覺得這些樹文影響到了你的健康，可以去醫院做一下全身的檢查，這樣可以放心一些，如果實在不喜歡這些豎紋，就去做個美甲吧。
指甲周圍出現倒刺，不關維生素的事：
指甲上只要一出現倒刺兒，不少人就會趕緊補充維生素，可能很多人覺得倒刺兒的出現都與身體缺乏營養素有關係。
其實我們可以觀察一下自己的手指，是不是在秋冬季節特別容易出現倒刺。因為稻穗是一種常見的甲周面板問題，由於角質層過於乾燥而發生了分離導致的。
由於指甲旁邊的面板比較薄弱，沒有皮脂腺分泌油脂保護，所以本身就比較容易乾燥開裂，當碰上乾燥季節時，指甲周圍開始慢慢形成倒刺，這也屬於高發區域。
當指甲出現多種變化時不必胡思亂想，這可能是身體的一種訊號，當然也屬於一種正常生理現象，我們平時一定要注意對身體的保護。
當指甲發生變化時，我們應該注意什麼呢？
首先，一定要保證充足的睡眠。睡眠對於人體健康至關重要，如果人長期睡眠不足，便會導致肝火旺盛，此時也會影響到體內正常的血液供應，久而久之便會導致人的指甲出現多種問題，所以每天堅持11點之前入睡，保證7~8個小時的休息時間，更有助於維持身體內環境的穩定，也有助於緩解肝火旺盛的問題，發生之家也會越來越光滑。
其次，保證充足營養物質的攝入。身體當缺乏某種營養素時，便會增加身體患病的風險，雖然指甲周圍出現倒刺以及指甲上出現豎紋與身體健康，沒有太大聯絡，但是我們也要保證營養物質的充足，才能讓身體獲取更多的營養成分，也能分泌更多的油脂，讓你的面板更加溼潤，指甲也會越來越光滑。
最後，提醒大家不要多疑。當身體出現某些變化時，一定不能盲目的聽信謠言，最好去正規的醫院諮詢專業的醫生，能夠及時瞭解身體的健康狀況，如果總是在家裡胡思亂想，並且對照某些症狀去觀察自己的身體，這樣會讓你的情緒受影響，時間長了也會增加身體患病的風險。
