【飲食營養要均衡，睡眠時間要充足】
近年來，我國近視問題日益嚴重，且低齡化趨勢明顯，在現代高科技發展時代更需要一雙健康明亮的眼睛，視力不良會對孩子的學習、生活、未來就業等多方面造成不便，所以，幼兒的視力保護是一個不容忽視的問題。那如何有效的預防高度近視、保護視力並達到良好的視力呢？
0 1、限制使用電子產品時間
不要讓孩子過早過多的接觸電腦、電視，顯示屏的電子輻射對孩子的視力有直接的傷害。幼兒每天看電視不多於2次，每次不超過15分鐘，眼睛距離螢幕一般以距離2米以上為宜。
0 2、多進行室外鍛鍊，多望遠方
每天都要留出一定時間進行室外活動和體育鍛煉，長期待在室內會讓眼睛的調節能力弱化，也可以在做好防護的情況下帶著孩子適當的去人員稀少的戶外走一走；即使出不了門，在看書學習的間隙也一定要記住多多遠眺。
0 3、避免幼兒長時間近距離用眼
所謂近距離用眼主要是指看手機、看電腦、看書、寫字、畫畫、彈鋼琴等。讓幼兒近距離用眼30分鐘左右，就要遠眺10分鐘左右，注意勞逸結合，多做眼保健操，放鬆睫狀肌，防止近視過早形成。
0 4、注意用眼衛生
不要用手揉眼睛，養成飯前便後洗手，平時玩玩具和畫畫以後都要正確洗手，給幼兒準備專用的小毛巾，並經常消毒。
0 5、定期做眼部檢查
如果出現視物模糊，及時做眼部檢查，確認孩子是否近視，並積極進行防控。
