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血栓顧名思義就是和血管有關係，我們都知道，血管堵塞從而引起血栓的發生！這種疾病有一定的突發性，不固定，有時候容易腦梗、心梗，這些都是比較重大的疾病！血管型別的疾病在初期的時候都沒有明顯的變化，只有到後期才能夠被人發現！一般來說，如果雙腿容易出現發紅、疼痛感，這種情況一般都是身體內的血管堵塞！下面給大家說血管堵塞的人，手腳會有哪些變化的出現？
體內有沒有血栓，看看手腳就能知道
1、手腳冰冷、酸困疼痛
一般來說，容易出現手腳冰冷身體內缺血，但大家要注意的一點就是血管堵塞，當血管堵塞，體內的血液無法流通到手腳附近，血液無法供給到身體的各個部位，從而出現的手腳冰冷，身體經常的發睏。
2、手腳腫大
不是喝水引起的手腳水腫，一般情況出現水腫的現象，可能就是身體的血管不流通，血液堆積在某一處，把面板撐大，這種情況也暗示血管不流通，所以出現的手腳腫大！
3、胸口發悶
血管是全身流通的，如果說身體的某一個器官不能及時得到血管的供給，尤其是肺部的健康，如果血液不流通到呼吸道就容易出現氣喘、胸悶，呼吸困難等情況！出現這種情況最好要注意，可能就是血液不流通引起的。
記住3個動作，讓血管暢通
第一個動作：單腳撐地（金雞獨立）
每天堅持這樣做，能夠有效的緩解心慌、能夠促進血液的流通，及時將血液流通到上體和腳上面，能夠避免出現血管堵塞的情況！
第二個動作：踮腳尖
經常運動之後，都說說墊腳尖，這樣能夠讓血液迴流到大腿小腿，放鬆小腿的肌肉，促進全身的血液流通，起到預防血栓的情況！
第三個動作：平躺繃腳
在家裡坐著可以雙腿放平，然後蹦腳尖，反覆迴圈做幾次，能夠讓全身的血液流通，堅持做下去，對身體的血液有幫助，讓血管流通，預防血管疾病的發生！
