相信大家在現實生活當中都有經歷過手腳發麻的時候，在臨床學上被稱作手足發麻，是人體感覺障礙的一種具體症狀，但大部分人出現手腳發麻的情況，多數是由於長時間不正確的姿勢引起的。
比如說久坐，久躺，久蹲，久趴等，此時只要適當的活動一下手腳，一般情況下，這種症狀都能夠得到很好的緩解。
但如果發現自己經常出現手腳發麻，而且持續的時間也比較長，很難能夠緩過來，那就需要引起警惕了，因為它有可能是由於以下這些原因導致的：
經常性手腳發麻不是小事，這些原因一個都逃不掉，快來看看你有沒有：
1、天氣變冷，保暖不到位
其實每個人對周邊溫度的變化是非常敏感的，尤其是本身就畏寒的人。有研究調查表明，當空氣中的寒冷溫度超過了人體所能承受的正常值時，就會影響到人體內的神經末梢系統，進而引發人們出現手腳發麻的症狀。
這也就是為什麼很多人在冬天的時候，都經常性地出現手腳發麻的原因。所以在寒冷的天氣裡面，大家一定要注意多進行保暖，以保血液的暢通執行進而減少手腳發麻的情況。
2、缺乏運動
在當代這個高速發展的社會里面，人們的工作和學習壓力是非常大的，大家也經常可以看到一些學生黨和上班族，基本上一坐就是一整天，這樣長時間地保持一個姿勢；
而且又沒有適當的運動，就會很大程度上的影響體內血液迴圈系統的正常執行，所以一些手腳發麻的情況也會頻頻發生，因此在日常空閒的時候，大家一定要堅持定期的去做一下戶外活動。
3、心腦血管疾病
當人們患有心腦血管疾病，特別是患有動脈硬化類疾病的時候，都非常容易出現手腳發麻的情況，而且時間持續也特別的久。
這是因為這類疾病會使人體內的神經中樞受到影響，進而導致區域性神經系統出現缺血缺氧的情況。這類疾病是需要及時治療的，否則會引起嚴重後果，希望大家引起重視。
4、糖尿病
糖尿病目前也是我國發病率比較高的一個病種，眾所周知，糖尿病病人體內的血糖含量都比較高，他已經超過了正常人的血糖值。
如此一來會影響人們體內代謝功能和神經系統，進而導致很多併發症狀，而手腳麻木就是其中一個比較典型的外在表現。
所以在日常生活也需要警惕這一原因，去醫院檢查就是最好的方法，一來能夠讓自己放心，二來如果發現自己真的患有糖尿病，也可以儘早的治療。
5、營養不均衡
雖然說現代人的生活水平都普遍提高，但是由於很多人都有暴飲暴食或者挑食的毛病，長此以往，很多人身上其實都會有營養不均衡的情況，比如說營養過剩或者營養不足。
不要小瞧這樣的現象，要知道當人體內的蛋白質和維生素含量不充足時，就會影響人體的代謝和消化功能，進而也會使神經系統遭殃。
由此也有極大的可能性引發手腳發麻，所以大家在日常生活當中飲食一定要注意營養均衡。
如果大家在日常生活當中發現自己的手腳發麻不是由於生理原因引起的，而是表現出了一種高頻率和長時間的手腳發麻，那就一定要引起重視。
因為這不是一種好的現象，它有可能是身體給出的一種警告訊號，此時需要大家及時的上醫院去做詳細的檢查，才能夠更好地知道具體原因，也能夠讓自己得到及時的治療。
同時也希望大家在日常生活當中適當的活動鍛鍊一下，這樣促進身體的血液迴圈，也有利於緩解手腳發麻的症狀。
