過去，白髮是老年人的象徵，但現在已經不一樣了，白髮不再是衰老特徵的象徵。隨著社會的進步，人們的心理壓力也在增加，越來越多的人在年輕時仍然長出許多白髮。這不僅會影響我們的外部形象，而且意味著我們的身體有問題。究竟是什麼原因導致年輕人早早地擁有華髮？有什麼辦法改變這種狀況？
事實上，在中醫中，他們認為人類頭髮的表現實際上是好的或壞的身體上的氣和血的象徵。如果頭髮變得灰白，很可能是由於身體缺乏氣和血所致。
腎
我不知道你是否聽過中醫的這句話，但這句話是從腎臟來的。頭髮的大部分營養來源於血液，但它的活力來自腎臟。事實上，腎對頭髮的生理作用主要體現在以下幾個方面：腎有生精血，是頭髮營養的來源，腎有精氣和活力，也有促進頭髮生長的作用，最後，腎精也可以透過靜脈和精華液起到滋養頭髮的作用。因此，腎臟的健康也是我們頭髮健康的先決條件，如果你缺乏腎精，你的頭髮很可能會變得枯燥、稀少、褪色。
肝
你身體中的肝臟健康也與我們的頭髮密切相關。肝臟儲存血液，這意味著血液的流動和儲存與肝臟密切相關。當肝功能沒有問題時，我們體內的器官和毛髮可以被血液滋潤。
但是，如果出現氣滯等肝功能問題，全身的氣血可能會變得不光滑，頭髮的營養也會受到阻礙，從而導致脫髮和白髮。
除上述兩個器官的原因外，白髮的出現也是由我們的習慣和習慣造成的：
營養攝入不平衡
我們的身體狀況與我們身體攝入的營養密切相關，頭髮也是如此。頭髮中的黑色素需要大量營養才能合成，所以當你頭髮中的黑色素缺乏鐵、銅等元素時，就沒有足夠的營養來合成黑色素，黑色素供應不足，頭髮也會美白。此外，如果人體缺乏多種維生素，也會導致頭髮變白。所以在平時，我們必須注意營養平衡，吃蔬菜和水果、魚和其他富含維生素的食物。
缺乏鍛鍊
運動可以幫助我們促進身體血液迴圈，長期缺乏運動導致血液迴圈不順暢，血液很難普及到身體的每一個角落，導致黑色素細胞不能正常工作，白髮也會出現。
很多人聽說白髮不能拔出來，否則會越來越多，其實脫毛不會增加毛囊，也不會影響黑色素，不會有這種現象，但也建議不要經常拔出來，如果強迫或經常拔出來，對我們的毛囊是很有害的，這樣從長遠來看，可能會導致脫髮。
