每次看到有人減肥的時候，都覺得對自己很殘忍。只是吃一些水果。當時覺得很厲害，然而慢慢地發現，她們不但沒有瘦下來，竟然變得更胖了。後來才明白，不是所有的水果都可以讓你變瘦，有那麼幾種水果非但不會變瘦，而且會讓你變得更胖才是最可怕的。
想要減肥的女生，最好不要吃5種水果，不然你的水蛇腰變成水桶腰
1、榴蓮
號稱“水果之王”的榴蓮，絕對不是減肥可以吃的水果。不僅僅有著很高的營養，更有著很高的熱量。榴蓮在所有水果中的熱量是最高的，一個榴蓮可以相當六隻老母雞，可以肯定的告訴你增肥的，而且對個別人來說也不能吃，感冒時不宜多吃，高血壓、糖尿病患者不宜食用，更不能與酒同時食用。
2、荔枝
荔枝屬於增肥的水果之一。荔枝所含的糖分是很高的，在荔枝的果肉中，含糖量已經達到了20？而且荔枝的熱量也是比較高的。對於正在減肥的人來說，最好不要食用，就算是普通人一天攝入的量最好也不要超過200克。
3、柿子
柿子的含糖量在水果中也是佼佼者，柿子所含有的10。8％的糖類大多是雙糖和單糖，很容易被身體所吸收轉化為熱量和脂肪。柿子吃多了極為容易的發胖。所以減肥者千萬不要多吃。
4、甘蔗
甘蔗就不用說了，本身就是白砂糖的製造原料之一。所含有的糖分也是最容易被人體所吸收的。還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人體所需的營養和熱量。
5、椰子
椰子含有豐富的微量元素，各種維生素。但是椰子也是高熱量水果之一，糖分也是非常高的，飽和脂肪相對在水果中也是比較高的。大量進食的話，不但會讓人發胖，更加會令膽固醇水平過高，增加心臟病病發及中風風險。
減肥還是要少吃一點太甜的東西的，減肥最好的水果無疑就是黃瓜，不但維生素多，而且更加的對減肥很有幫助。
