在眾多肉類中，羊肉很受歡迎，有一定的滋補作用，尤其是冬天，很多人喜歡吃羊肉，喝羊肉湯，涮火鍋，主要是為了暖身驅寒。
但也有人持另一種觀點：乙肝患者不宜吃羊肉，因為羊肉是乙肝患者的一種“發物”，如果吃得太多，可能會導致病情反覆。如果不知道是真是假，不妨一起看。
01乙肝不能吃羊肉？
對於大多數乙肝患者來說，應該特別注意他們的日常飲食。乙肝患者可以吃羊肉，但要控制攝入量。
原因是羊肉是乾燥，溫暖和熱的食物。如果乙肝患者吃得太多，會加重病情。乙肝患者的蛋白質和脂肪含量相對較高。
所以不能及時吸收利用，所以要控制高蛋白的食物。不建議乙肝患者和肝病患者吃太多羊肉，只是適量食用。
02提醒：真正不能吃的食物已經列出，建議收藏。
味精。
很多家庭在烹飪的時候難免會加入一些調味料，而味精是最常見的一種，主要是為了讓食物的味道更加鮮美。
但是如果放入大量的味精，攝入過多，會對肝臟造成一定的威脅。所以在生活中，日常飲食要儘量清淡
葡萄酒。
其實在確診乙肝的時候，或者肝功能受損的時候，醫生一般都會告訴患者，不管是什麼酒，都不能喝！酒精進入人體後，90%需要被肝臟分解，這些代謝產物會直接損傷肝細胞，加速肝細胞硬化壞死，同時體內的乙肝病毒也會越來越活躍。
醫生建議乙肝患者適當補充一些碳水化合物、維生素和硒，均衡營養，多喝開水，少碰碳酸飲料，定期複查。
葵花籽
現在生活條件好了，我們就把一些葵花籽分班或者假期減班。人們喜歡吃它們，甚至稱它們為神奇的食物，所以他們不能停止吃它們。
對於乙肝患者，最好不要吃這些食物。雖然特別好吃，但是含有大量的不飽和脂肪，容易導致脂肪在體內沉澱，導致脂肪肝等疾病。
找到正確的養肝護肝方法非常重要。
避免抑鬱。
人們常說易怒傷肝，但長期抑鬱容易導致肝氣鬱結，容易引發一系列問題
事實上，養肝護肝沒有秘訣。只要生活中有更多的小細節，一些傷害肝臟的行為被切斷，肝臟就會慢慢恢復。
下午小睡10分鐘。
對於肝炎患者，可以選擇中午午休10分鐘。大量資料證明，中午休息可以消除疲勞，而且這個時間段比晚上多睡兩個小時，效果更好。
白天在等飛機或者火車，或者公交車的時候，不方便多看一會腦子，也會讓你精力更充沛。
不要暴飲暴食。
秋天氣溫逐漸下降，讓你越來越舒服。而且，秋天是豐收的季節，食物特別豐富。不知不覺中熱量攝入超標，在體內轉化為脂肪，不斷堆積，讓你越來越胖，雖然說要堅持秋季體重。
不過，也要注意量，適量吃。我們不應該過分放縱自己的食慾，大吃大喝。
