擋在我們面前的，只有自己
當我把這個問題拋給小七的時候，沒想到她會這麼回答。
“給你張紙，上面寫上你應該成為什麼的人，你會怎麼寫？”
“我應該和所有人相處都很好。”小七脫口而出，看得出這是她最近思考最多的問題。
“為什麼會這麼說？”我很好奇。
“因為最近我不想甚至有點討厭和幾個同學玩，但我之前又一直在和她們玩。我覺得我變得不好了。”說著說著，小七把頭低下了，眼神裡滿是自責。
“你之前為什麼願意和她們一起玩？”
“其實我一直不是很喜歡她們，那時候是強迫自己和她們玩。”
“所以
你的信念是：好孩子要和所有人處好關係，哪怕自己很難受。如果按照自己的想法表達出不喜歡對方，就不是好孩子了？
”
“是的。”小七認真地回答，低著頭像個抽了氣的氣球。
“對於這件事，媽媽的看法和你不同。我覺得，這其實是件好事。”
“怎麼會是好事？”小七像被瞬間充足了氣的氣球，瞪著眼睛不可思議地看著我。
“如果要壓抑自己的感受來滿足別人的需求，就是把自我評價的標準放在了外界——只有讓別人高興了，我才是好的、有價值的。
但現在，
你開始關注自己的感受了，你之前的信念開始動搖，但新的信念又沒有形成，所以你自責，因為你迷茫。
當一個人開始關注自己的感受了，
她的自我評價標準就開始回到自己身上了——我好不好、我有沒有價值，應該由我自己說了算，別人影響不到我。
”
“我真的是在變得更好？”小七的眼睛裡閃出一道光，隨即整個身體放鬆下來，呼了一口氣，彷彿迷茫自責的情緒也隨著氣息從身體裡釋放出來。
“問題”往往不是真正的問題
如果給我們一張紙，讓我們寫上“我應該……”，相信很多人都能列出一堆清單：
l 我應該對孩子更耐心點
l 我太胖了，應該減肥
l 我應該賺更多的錢
……
但以上這些“問題”，其實不是真正的問題。
“應該對孩子耐心點”背後的原因是家長自己的情感需求沒有得到滿足。
一把乾燒的水壺，哪有能力給別人倒出溫暖的茶？
“肥胖，吃太多”不過是自己內在某個深層問題顯現在外的結果，這個問題往往是
恐懼及被保護的需求；
“應該賺更多的錢”或許是
自我價值感低，想透過賺錢來體現自己還有一絲價值……
所以我們會明白，
如果沒有找到真正的問題，
我們就只能保持原狀，
就像迷路的人沒有地圖，只能痛苦地原地轉圈圈。
斷舍離限制性信念
小七的舊信念“只有讓別人高興，我才是好孩子。”是在她的人生初期形成的。
和她高敏感的生理特質有關，也和我的處事方式有關。
我曾經的信念就是“別人說我好我才好。”我會違心地去討好領導、取悅同事，甚至各種自黑就為了讓氛圍能歡樂點。我覺得自己付出了很多，但別人好像並不領情。
後來我領悟到，
取悅的行為得不到他人的尊重，只有自己尊重自己，一個人的魅力才會由內到外散發出來。
在新信念建立的初期，我和一個朋友起了衝突，我罕見地當眾說出了自己的感受，其他朋友還發訊息來勸我冷靜，於是那段時間我被自責愧疚的情緒徹底淹沒，我擔心從此以後對方會不理會我，其他人也會因為我的情緒失控而遠離我。
但我知道這是
陪伴了我也禁錮了我
三十多年的限制性信念，
我必須把它從腦袋中“清理”出去，這樣才能騰出空間來迎接新的信念。
我反覆告訴自己
“這已經是當時的你能想到的最好的辦法了”。
一段時間後，我
原諒
了自己當時的突兀，而我再見到那位朋友，我們之間的隔閡也很快就化解，身邊的朋友並沒有因為那次衝突而對我什麼不同。
當一個人“清理”掉限制性信念後，心靈的房屋會變得更亮，
這種光不僅能照亮自己，還能照亮別人
。
小七也就是在這之後開始對我提到“我不喜歡某某”，而在她兩歲時，面對不喜歡的人她不敢把對方推開，只會憤怒地把小拳頭往自己嘴裡塞然後使勁咬——用傷害自己的方法來發洩負面情緒。
生命是可以創造的
小嬰兒覺得自己是完美的，他會用哭聲告訴整個世界他的需求。
但為什麼長大後的人會認為自己有各種各樣的問題？因為隨著生命的繼續，我們會在和周圍環境的互動中生成各種各樣的信念：我只有乖，才能被周圍人喜歡；我只有成績好，才會得到父母的愛；我只有漂亮、身材完美，才配得到愛情……
拋棄那些限制性信念吧！
我們每個人內在都有個孩子，如果對著他大喊“你不夠好！”“你怎麼那麼笨！”“你什麼事都做不好！”日復一日，年復一年，最終這個孩子不是蜷縮在角落裡瑟瑟發抖，就是跳起來把整個屋子都拆了。
但如果我們
抱著這個孩子，對他說：“我好愛你！” “我喜歡你現在的樣子！” “你做什麼都很努力！”“誰都會犯錯，改正了就是成長。”
慢慢地，我們會發現
這個孩子會釋放出無限的潛能。
“其實我有時候也會想，不和她們玩也沒關係，我現在有那麼多朋友，有的會支援我競選班幹部，有的下課後會陪著我追著玩，還有的在我找不到作業本的時候幫我翻書包。我好幸福啊，特別感謝這些小夥伴。”小七的語氣變得輕鬆，然後抓起桌上的桔子一邊剝皮一邊哼著自創的調調。
孩子，恭喜你，你的生命進入了一頁新的篇章。
你的“我應該”清單上又是什麼內容？留言我們一起探尋背後的信念。
