不論你相信什麼,都會成真

當一個人“清理”掉限制性信念後,心靈的房屋會變得更亮,這種光不僅能照亮自己,還能照亮別人...

2022-11-21
《控制憤怒》 得到聽書系列筆記整理

《控制憤怒》 得到聽書系列筆記整理

理性情緒行為療法 :誘因和逆境本身並不一定會導致憤怒,起決定性作用的是你的“信念體系”,也就是你對待 “誘因和逆境 ”等外來刺激的思維,情緒,行為方式憤怒公式:A✖️B=C A代表不利事件 ,B代表信念體系,C 代表情緒 (憤怒)...

2022-07-17

一個老人發出的感悟,人生最好的活法,無非4字

老人在那一瞬間就想明白了,他要為自己心中的信念而活一次,他立馬打電話給那個朋友,朋友在療傷,是工作人員代接的,老人說,請你轉告他,將有一個他的老友正走路趕過去看他,請他無論如何都要堅持下來,跟我見一面...

2022-05-18