隨著年齡的增長，人的血壓會受到飲食、情緒和疾病等因素的影響，出現血壓升高的情況。身邊有很多年過50的人，都患上了高血壓。但是，這種疾病雖然常見，但並不代表著就不需要重視它。
因為高血壓對於人體來說，有很大的危害。特別是針對心血管疾病方面，高血壓一直是最主要的危險因素。如果不注意控制，那麼就可能導致心臟的負擔加重，出現心力衰竭、冠心病等疾病。另外，血壓如果一直偏高，也會導致大腦的供血功能受到影響，出現頭暈眼花的情況。嚴重的，還會出現腦溢血、腦卒中等。
特別是對於50歲以上的人來說，如果不注意平時的飲食和生活習慣，那麼就更容易患上高血壓。因此，平時要注意關注自己的血壓，更好地預防高血壓。
那麼，50歲以上的人，血壓為多少才合適？
有的人血壓標準還停留在120/80，這其實已經是舊的血壓標準了。
按照最新的血壓標準來看，正常的血壓標準為130/85。
而原來的120/80，可以算作是理想血壓。
因為現在的人們飲食和生活水平不斷地提高，血壓較之從前來說，普遍比較高。如果再按照以前的血壓標準來要求，那麼其實是不合適的。因此，國家根據現在人們的真實身體情況，制定了新的血壓標準。
只是，
對於50歲以上的中老年人來說，血管已經隨著年齡的增長，在逐漸地老化。
如果按照標準的血壓值來要求，可能比較困難。因此，對於這個年齡層的人來說，血
壓值最好保持在140/90以下
，只要不超過這個數字，就算是正常。
怎樣預防高血壓？
首先，要注意減少鹽分的攝入。
因為食鹽中含有大量的鈉離子，在進入人體後，容易導致血壓升高。現在，市面上已經開始推出
低鈉鹽
。這種鹽主要就是為了減少人體對鈉的攝入，降低高血壓的患病風險。其中新增的鉀元素，還能夠幫助人體將體內多餘的鈉離子排出，穩定血壓。只是，對於患有腎臟疾病的人來說，低鈉高鉀鹽就不太適合了。因為其中的鉀元素，可能會導致腎臟的病情加重。
其次，要注意及時地緩解自己的情緒。
因為過於緊張、焦慮、憤怒等情緒，都會容易導致血壓升高，引起身體不適。生活中，有的人會在生氣的時候，出現“面紅耳赤”的情況。這是因為人在生氣的時候，血液流動的速度加快，毛細血管出現充血的情況。如果經常讓自己的情緒處在這樣憤怒的狀態下，那麼就容易使高血壓的發病率上升。
另外，要注意堅持運動。
運動的時候，能夠幫助促進新陳代謝，將血管中的垃圾排出。同時，也能夠增強心肺能力，降低心血管疾病的發病率。
總結：目前，最新的血壓標準為130/85。但對於50歲以上的人來說，血管已經逐漸老化，血壓的標準可以稍微放寬一點，只要不超過140/90即可。
