在當今社會，人的一天往往都是從洗漱開始的，起床之後刷牙洗臉完畢，一天的生活才算正式開始。
曾經有一個醫學教授帶著自己的學生做過一次10天不刷牙的實驗，結果發現在10天之後所有參與實驗的學生全部都出現了牙齦紅腫、出血的口腔不健康的症狀；但只需要在一段時間內堅持用合適的牙膏刷牙，這種現象就會迅速消失。
這個實驗證明了牙膏在生活之中的重要性，但是在古代，古人一生之中從來沒有使用牙膏刷牙，他們的牙齒會不會變黃，口臭會不會很嚴重？
如果一對熱戀期的男女想要接吻時，撲面而來的是刺鼻的口臭和噁心的黃牙，在這些所帶來的嗅覺與視覺的雙重刺激，他們還能繼續甜蜜的接吻嗎？
根據相關資料記載，最早的牙膏是1806年威廉高露潔在美國紐約建立的高露潔公司，在這家公司建立之後牙膏才逐漸開始大規模的生產。
再經過幾十上百年的傳播之路，中國人終於在1926年建立了自己的商品牙膏，讓牙膏逐漸走入中國人的視野。而在這之前，對於大多數人而言，前人們是沒有使用牙膏這一生活習慣了。不過雖然古人不使用牙膏，但並不代表古人們不刷牙。
根據史料記載，刷牙這種生活習慣早在一兩千年前就已經有了，那時候的古人不但每天刷牙，而且也會新增一些潔牙類的物質來清潔口腔。
隋唐時期的《處臺秘要》之中就詳細地記載了那時的人們是用柳枝來代替牙刷的生活習慣。而且隨著時代的發展，到了宋朝時期，因為經濟富庶那時的人們已經開始使用軟毛來清潔牙齒了。
這種軟毛的清潔效果不比今天的牙刷差，而且據民間史料考證，世界上第1把植毛的牙刷，就是我國明朝的皇帝名孝宗在軟毛的基礎上改良發明的。所以說呀，古代人的牙齒也是十分潔白的，並不像我們所想象的又黃又黑。
對於今天的我們來說，如果沒有牙膏單單用牙刷去刷牙的話可能會讓人十分不適，這一點古代人也同樣認識到了。雖然那時沒有牙膏，但前人們將沉香、寒水石、天麻等中藥混合在一起研磨成粉，也就是現在我們所說的牙粉來清潔牙齒。
那時牙粉因為添加了許多名貴藥材，並不比牙膏的清潔效果差，但是它的使用方法就有一些反人類。使用牙粉需要先將其塗在牙齒表面，然後用手指或者樹枝等器具來回擦洗，最後用清水沖洗，才能達到清潔牙齒的目的。
雖然雖然古人擁有牙粉也經常刷牙，但那時的牙粉所擁有的只是清潔和除臭的功效，對於防治蛀牙這一方面幾乎為零。查閱史料你會發現，雖然古代對蛀牙防治的重視程度並不算高，但古代人產生蛀牙的機率甚至比現代人還要低。
這就要從古代人這個牙齒使用情況入手了。由於古代的食品並沒有現代人那麼豐富，那時零食十分稀少，因此他們的一天所要使用牙齒的時間就被大幅度降低，牙齒使用率低了自然就更不容易產生蛀牙。畢竟那時候的食品如果放在現代，絕對都是最頂級的綠色無公害食品。
雖然在現代口腔醫學十分發達，但許多人依舊被蛀牙受困擾，對於牙齒根管治療、拔牙等現代醫療技術依舊有很強烈的抵制心理，所以口腔的健康就變得更加。
想要你的牙齒更加堅固嗎？在這裡和大家分享一個生活小妙招，每天上下牙齒互咬30次左右，長久的堅持就可以讓你的牙齒更加健康堅固。擁有一口健康的牙齒，才能笑口常開。
