相信很多人要是說起口臭，他們必然會表示都吃了口香糖怎麼還能有口臭？實際上口香糖本來只能短暫性地遮蓋口腔內部的味道而不能將口氣掩蓋，所以這種治標不治本的方法我們也不應該過多的依賴。如果發現自己有口臭問題，還是應該對症下藥。
大部分口臭問題離不開這三個死敵，大家別忽視
第1點、口腔護理不得當
對於現在一些年輕人來說，他們的生活習慣黑白顛倒，所以日常生活中所存在的口腔護理習慣也不被遵守。除此之外，在上班的時候也不可能選擇刷牙但是堅持漱口的人也較少。試想一下，口腔內部細菌明顯口臭還會遠嗎？
第2點、飲食習慣問題
你每天早上吃早餐的嗎？每天晚上最後一頓飯是8點之前嗎？提起這兩個問題，可能很多人都感到十分的尷尬，確實很大一部分年輕人現在並不會養成良好的飲食習慣，長時間如此腸胃受損甚至也引起胃炎，這也會滋生一定的細菌產生氣體從口腔排出。
第3點、腸胃消化問題
如果在腸胃之中有較多的食物必然會發酵從而形成氨氣。一些醫生也分析，腸胃內部幽門螺桿菌的產生會導致口臭明顯，這是我們不能忽視的。
如何解決口臭問題呢？
瞭解到上面所說到的三種原因，應對口腔問題我們應該在生活之中多刷牙、多漱口。除此之外，應該養成良好的飲食習慣避免給腸胃造成負擔。當然大部分腸胃問題不好解決，這裡我們就需要中醫調理。
在《本草綱目》裡面介紹了這樣一個方子，用人參5克、茯苓5克、雞內金4克、山藥5克、砂仁3克、佛手5克、雪蓮4克、赤小豆5克、薏苡仁3克、蓮子4克、薄荷4克、金銀花4克。加入清水熬製1小時，一天分三次食用，也可以將藥材打碎，經過濃縮配成多味清口片，連續食用3個月。
我們脾胃開始虛弱的時候，也就說明身體內部的狀態已經出現了問題，而人參滋補益氣的功效就能幫助我們恢復狀態。茯苓有利水祛溼的作用，身體內部溼氣較重也會導致口氣嚴重，這種方式對於緩解口臭也非常必要。
加上身體內部的積食出現自然而然無法分解，必然導致腸胃受損。雞內金可以加速腸胃消化，幫助清理胃內的積食以及腸道中的宿便。
平常在煲粥時也會選擇山藥，它主要的功效就在於健脾養胃、降胃火。加上雪蓮、蓮子等，對於去溼、去溼熱的作用明顯，而薄荷、金銀花又能幫助疏風散熱，整個人的身體狀態會比較好。
