但是最近阿珍總是覺得渾身不對勁，本來打算跟自己的朋友越好了休假旅遊，但是阿珍感覺自己總是口渴，而且心跳的很快，身體還忽冷忽熱，晚上睡覺也睡不好，心情也變得很煩躁。就連老公都覺得阿珍變了一個人了。阿珍自己也不知道自己是什麼問題，只能跟朋友吐槽，阿珍的朋友推斷阿珍可能是更年期了，建議阿珍去醫院做個雌激素檢測。
但是剛好過段時間是阿珍店裡生意非常火爆的一段時間，所以阿珍就就打算自己先忙完生意再去檢查。忙了幾個月之後，阿珍再去醫院檢查，醫生說阿珍已經進入更年期了，卵巢功能退化了，連月經量也開始慢慢減少。阿珍感到不可思議，自己才45歲，進入就已經更年期了，醫生說45歲之後，女生身體卵巢會逐漸衰老，就會進入更年期，身體內的雌激素減少了，就會產生很多症狀。
女性進入更年期以後，3個症狀躲不掉
1、失眠
失眠產生的原因有很多，有肝臟問題，有心裡問題。但是如果女性年齡超過45歲以後，經常出現失眠頭痛，潮熱出汗的情況，可以斷定是更年期引起的失眠。因為體內雌激素減少，內分泌出現失調，身體內部體溫和血糖都會受到影響，就會導致失眠。
2、出汗多
女性進入更年期一個，有一個明顯的症狀就是出汗較多，晚上睡覺會突然驚醒，滿頭大汗。這是因為女性進入更年期以後，體內激素水平異常，體溫不受控制，所以會出現忽冷忽熱。
3、疼痛增多
女性更年期以後，身體各方面狀況就會下降，還會出現腰痠背痛的情況。因為雌激素減少後，會影響鈣的吸收和沉澱，骨骼細胞代謝能力下降，骨量會大量流失。如果平時不是特別注重飲食和運動，骨骼關節之間會變得很脆弱，所以經常出現疼痛。
卵巢的“保護傘”被發現，不是黑豆，女性若愛吃，一天比一天年輕
卵巢是分泌雌激素的重要器官，女性想要安穩度過更年期，日常生活需要加強對卵巢功能的保護。保護卵巢最好的食物補腎黑豆，黑豆的效果不足以完全保護卵巢。女性平時可以選擇多吃口服液，利用鮮果與核桃、枸杞、銀耳等食材發酵而成，富含豐富的維生素、纖維素、氨基酸、檸檬酸、檸檬多酚、歧化酶等營養物質，提高細胞活力，提高卵巢功能，清除體內自由基，延緩卵巢衰老，促進卵巢代謝，促進雌激素分泌，維持內分泌的穩定，從而達到保護卵巢，呵護女性健康的作用。改善女性更年期的多種症狀，幫助女性平穩度過更年期。
更年期還可以做哪些事？
多喝湯
可以多吃些補氣血的養生湯水，比如桂圓和蓮子枸杞都是對身體健康有益的，多補充營養物質可以滋補身體，補充維生素和蛋白質營養，提高免疫。
2。摩擦關節
年紀大了，關節容易疼痛，平時可以多摩擦關節部位，緩解關節處的疼痛。睡覺前泡個腳，有利於血液迴圈，讓身體更放鬆，提高睡眠質量。
