【編者按】現今，人們對健康問題日益關注，而相關謠言也層出不窮，小編將定期為您整理這些健康衛生領域的謠言，希望真相比謠言傳播的更快，為您的健康保駕護航。
●橘子皮曬乾就是陳皮？
“百年陳皮勝黃金”，陳皮具有化痰止咳、健胃消食等眾多功效。很多人知道陳皮是個好東西，於是就把橘子皮曬乾當作陳皮。但是，橘子皮曬乾就是陳皮了嗎？
中醫學家表示，陳皮的製作並不是曬乾那麼簡單。做陳皮需要將橘皮風乾，然後存放於密封裝置60-150天，用溼度為80%的潮溼空氣加溼，以使果皮軟化，待果皮軟化後，將其捆綁固定、風乾，然後再放到太陽下曬乾，最後將其密封存放。
陳皮存放的時間越久藥效越好，一般放至隔年後才可以使用。因為陳皮隔年後揮發油含量大為減少，而黃酮類化合物含量會相對增加，這時陳皮的藥用價值才能體現出來。
●被子越厚越暖和？
寒冷的冬天裡，很多人都愛蓋厚厚的被子睡覺，甚至疊兩三層，認為這樣最暖和。那麼被子真的是越厚越暖和嗎？
其實，這個想法是錯誤的，被子不是越厚越暖和。
被子太厚弊端多。蓋著厚厚的棉被，被窩裡的溫度會升高，讓機體代謝更旺盛，能量消耗大大增加，汗液也增多，使人煩躁不安、有壓迫感，睡醒後更覺得渾身疲勞、睏倦無力、頭昏腦漲。另外，厚棉被容易積攢灰塵，刺激呼吸道黏膜，加重哮喘和慢阻肺症狀或使其復發。
被子的保暖性並不取決於厚度，而是被芯的材質。如相同規格的羽絨被，其重量比棉被輕一半左右，但保暖性更好。
從輕薄、保暖、透氣等方面綜合考慮，羽絨被和羊毛被最適合冬天蓋。羽絨被保暖性、吸溼性、透汗性較佳，重量輕，不會對人體造成壓迫感，適合高血壓、心臟病、血液迴圈差的患者，以及老人、孕婦、兒童等特殊人群。羊毛被經久耐用，保暖效能好，且重量輕，適合風溼病和行動不便的老人。
●異物入眼揉一揉就出來了？
生活中難免遇到一些異物誤入眼睛的情況，很多人的第一反應就是揉，以期把眼睛裡的異物弄走。這樣做真的靠譜嗎？
眼科專家表示，異物入眼，揉是一種很不恰當的做法。像沙子、灰塵等異物飛入眼睛後，通常會先黏在眼球最表面的角膜處，人的角膜就像是一層晶瑩剔透的玻璃，如果用手去揉，容易使得異物在眼球表面磨出痕跡，傷到眼球，使眼睛感覺更不舒服。另外，用手揉眼還容易汙染眼睛。
一般來說，人體各器官都是具有防禦功能的，當異物飛入眼睛時，眼睛接收到訊號，馬上會啟動自我保護和自潔的能力，分泌出大量的淚水將這個異物“沖刷”出去。
專家提醒，當沙塵、蟲子等異物飛入眼睛後，千萬不要用手去揉眼睛。正確的做法是，先閉上眼睛，待眼淚“奪眶而出”時再慢慢將眼睛睜開，然後眨一眨眼，藉著淚水將這個異物衝出去。
如果靠淚水的方式還是不能把異物衝出來，也可以請人將患側的上下眼皮翻開，尋找異物，然後用消毒棉籤輕輕地將其擦除。在用棉籤擦拭的過程中，注意不要擦到角膜的位置，以免刺激角膜。當然，最好還是請眼科醫生來處理。
（資料來源：科技日報、生命時報、廣州日報）
