俗話說：“一日三顆棗，百歲不顯老”，紅棗是無人不知的補血神器，但是它的功效遠不止補血……那麼就跟著小康的步伐，我們一起往下探究吧！
假如你吃紅棗喜歡幹吃……
選擇幹吃紅棗，如果說，我們選擇使用紅棗來幹吃的話，其實也是很有好處的一件事。幹吃可以很好的幫助我們吸收紅棗的營養成分，同時，紅棗的營養價值也會全部被身體所吸收，對身體健康很有好處。
但是，你知道嗎？幹吃比較容易會給身體造成一定的負擔，如果說我們的腸胃不太健康的話，幹吃比較容易導致積食，比較容易導致我們出現大便乾燥的問題，對我們的身體是非常不利的事情。同時，幹吃紅棗比較容易塞牙縫，所以，如果說我們很喜歡幹吃紅棗的話，我們不妨適量吃一點，吃多了對身體沒有好處。
那麼，紅棗具體都有哪些好處？或許這些都是你不知道的！
1。？健脾養胃
經常吃點紅棗，其實有著很好的幫助我們補充氣血，幫助我們改善健康的好處，是有著很好的健脾養胃的功效的。主要的做法，其實就是可以將紅棗放置在米粥之中，有著很好的健脾養胃的功效，也可以很好的增加米粥的香氣，對健康很有好處。
2。？幫助肝臟排毒
如果說，我們將紅棗放在水中，泡水喝的話，是可以很好的改善我們的肝臟健康的。這是因為，我們在泡水喝的過程中，紅棗可以有效的增加我們的抵抗力，幫助我們的肝臟更好的進行排毒。
3。？補氣養血
紅棗有著很好的補氣養血的功效，我們食用紅棗的話，就可以將紅棗先放置在米飯中。隨著蒸飯的過程，將紅棗蒸熟，這樣，我們吃起飯來，也會更加可口。並且，這對於改善自身的身體健康，對於補氣養血是很有好處的。
吃紅棗有哪些禁忌？答應我，知道以後你可別再犯了！
1。？紅棗最好不要跟黃瓜或蘿蔔一起食用
蘿蔔中含有抗壞血酸酶，黃瓜中則含有維生素分解酶，這兩種成分都可能破壞其他食物中的維生素。
2。？紅棗也不要與動物肝臟同食
動物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。
3。？服用退熱藥時不要食用紅棗
服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物容易形成不溶性的複合體，減少藥物初期的吸收速度。棗屬於含糖量高的食物，故不能與退熱藥物同食。
