廣東最近天氣又熱出新高度了，
颱風帶來的卻是
“你吹空調，我吹空調外機”。
面對各種困境，
沒有廣東人煲湯解決不了的問題，
如果有，那就煲兩煲湯。
今天給大家介紹一款補氣、祛溼的煲湯好食材——五指毛桃，
一起來看看吧！
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五指毛桃原名五爪龍，被稱為“廣東人參”。因其葉子長的像五個手指，果實成熟時像毛桃而得名。五指毛桃以根入藥，能益氣健脾，祛痰化溼，舒筋活絡。在中藥裡，五指毛桃又叫做南芪，即為南方“黃芪”。
這說明了它既有黃芪的益氣健脾的功效，但又沒有黃芪溫熱之性而十分適宜南方氣候應用。廣東人愛用來和豬骨、雞等煲湯，取其祛暑化溼之效。
五指毛桃的功效
廣東人愛用五指毛桃根來煲湯
可以追溯到好久好久以前
雞＋五指毛桃根
豬骨＋五指毛桃根
豬肉＋五指毛桃根。。。
隨便一混搭
一鍋去暑化溼老火靚湯就來了
《中藥藥膳學》記載，“夏天，天氣炎熱，人體喜涼，五臟屬心，適宜清補；長夏，五臟屬脾，適宜淡補”。由此可見，夏季調理進補宜清淡，調補心脾，正合此時入湯之用。
五指毛桃
味甘，性平，入脾、肺、肝經，具有益氣健脾，祛痰化溼，舒筋活絡之功效，主治肺虛痰喘，脾胃氣虛，肢倦無力，食少腹脹，水腫，帶下，風溼痺痛，腰腿痛。
《嶺南採藥錄》載：“五爪龍，別名五龍根，火龍葉，木本，其葉五岐，有毛，而氣清香。”
五指毛桃的鑑別
根略呈圓柱形，有分枝，長短不一，直徑0。2～2。5㎝，表面灰棕色或褐色，有縱皺紋，可見明顯的橫向皮孔及鬚根痕。部分栓皮脫落後露出黃色皮部。質堅硬，難折斷，斷面呈纖維性。飲片通常厚1～1。5㎝，皮薄，木部呈黃白色，有眾多同心環，可見放射狀紋理，皮部與木部易分離。氣微香，味甘。
購買五指毛桃時，一是要看色澤，一般以棕黃色為佳；二是挑質地，粗黑的有效成分反而較少，根鬚細的比較好；三是聞味道，沒有硫磺味，好的五指毛桃有一股淡淡的椰香味。
五指毛桃煲靚湯
五指毛桃煲雞湯
原料：
老母雞半隻、五指毛桃根60克、瘦肉200克、蜜棗2個、枸杞10克、鹽1茶匙、水2。5升
做法：
將老母雞去除內臟，內外徹底清洗乾淨後，切成大塊。瘦肉洗淨後，也切成大塊。鍋中倒入清水，大火加熱煮沸後，先放入瘦肉焯燙，撇去浮沫後繼續煮3分鐘後撈出。再將雞塊放入鍋中焯燙3分鐘後撈出，用清水衝淨表面的浮沫。把五指毛桃沖洗一下後，用清水浸泡10分鐘，再洗淨表面的雜質。將焯燙好的雞塊和瘦肉放入鍋中，加入足量清水，大火煮沸後，再放入蜜棗，枸杞和五指毛桃，蓋上蓋子，轉小火煲煮2小時。食用前加鹽調味即可。
功效：
健脾胃，祛溼困，舒筋絡
適用：
有實熱病症等風熱感冒的人群避免服用。
五指毛桃豬骨湯
材料：
豬大骨頭150克，五指毛桃5克，蜜棗1枚，食鹽半茶匙，姜2片，水適量
做法：
鍋下水燒開後，放扇骨焯水洗去血沫，五指毛桃、蜜棗洗淨放冷水中泡10分鐘，瀝乾水份待用，將洗淨的扇骨放入燉盅，再將五指毛桃、蜜棗和姜放進燉盅裡，加入適量清水，蒸鍋裡放入水和支架，然後把燉盅放在支架上，蓋上蓋，武火燒開後，文火慢燉兩個小時，湯好時加鹽調味即可。
功效：
清熱祛溼，清肝潤肺。
適宜：
此湯適用於陽虛質、氣虛質之人。
五指毛桃土茯苓蓮子湯
材料：五指毛桃100克、土茯苓200克、 蓮子30克（去心） 豬肚500克、老薑、鹽適量
做法：
①五指毛桃、土茯苓、蓮子洗淨，蓮子去心，稍浸泡；
②豬肚，洗淨，切條塊，汆水撈起；
③煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分鐘，轉文火煲一個半小時，下鹽調味即可飲用。
功效：此藥膳具有清熱祛溼，益氣健脾，養心益腎，清肝潤肺，解毒等功效，適用於溼濁困脾，脾胃氣虛，脾虛腹瀉，肢倦無力，水腫，溼毒帶下等症。本藥膳性味甘平，男女老少均可食用，但脘腹脹滿及大便秘結者忌用。
天氣這麼熱，
你還不快點煲
給家裡人嚐嚐
