哭和流淚對於成年人而言，有時是一件奢侈的事。作為大人，你被要求應該成熟、穩重、有責任擔當，並且堅強。這點對於男性更是苛刻，不然怎麼會說“男兒有淚不輕彈”？
但科學會告訴你，這是錯的！
首先，我們明確一個概念：
眼淚=淚液≈人工淚液
也就是說，我們平時說的“眼淚”和醫生嘴裡提到“淚液”，其實是同一樣東西。只是前者是日常用語，後者是醫學專用名詞。
為什麼說淚液≈人工淚液？
區別就在於人工淚液是模仿人體淚液成分做出的一種替代品，它是一種眼藥水，可以起到滋潤眼睛的作用，通常用於治療乾眼病患者淚液質和量的異常。
淚液的作用不可小覷，具體我們聽聽石家莊愛爾眼科醫院副院長宋秀君教授怎麼說~
淚液客觀存在
宋秀君教授介紹，在人正常的眼表面其實覆蓋了一層淚膜，這層淚膜由淚液在結膜囊內均勻分佈形成，它光線進入眼淚的第一個折射表面，淚膜的穩定健康是獲得清晰視覺的重要前提。
當人受情緒或塵沙等異物入眼的刺激時，淚腺就會分泌出大量的淚液，當淚液過多溢滿眼眶，就會出現“流淚”的現象。所以不管你哭與不哭，淚液都是客觀存在眼表面的。
為什麼說男人有淚也該流？
前面提到過，情感性流淚有助於排洩毒素，這是情感上的宣洩。據俄羅斯家庭心理醫生納傑日達·舒爾曼說，眼淚證實是緩解精神負擔的有效“良方”。據統計，男性流淚頻率只有女性的1/5，因此男性患潰瘍疾病和因神經緊張而誘發的梗死和中風，要比女性多。
事實上，在生活中受了委屈或被悲痛、壓抑情緒所折磨時，如果能夠揮淚痛哭，把心中的痛苦發洩出來，對於改善情緒是非常有益的。該流淚卻不流淚，長久積壓，往往容易引發潰瘍、高血壓、精神障礙等疾病。
