古人云：“身體髮膚受之父母，不可輕易毀壞”。因此在古代的時候，不管是男人還是女人，都留著長髮。我們都知道，人如果兩天不洗頭就會出現油膩的現象，如果一星期不洗就會發臭。所以不洗肯定是不行的。那麼古代的男女都是用什麼洗頭洗澡的呢？
很多人都是對古人有一種誤解，認為他們不愛乾淨，不輕易洗澡或者是洗頭，其實這是一種錯誤的認識。古人也是需要經常洗澡和洗頭的。古代的臣子們上幾天朝之後，都會有休沐日。他們之所以將休息日叫做休沐日，就是為了讓人有專門的一天時間用來洗澡洗頭。
那麼，古代的時候沒有沐浴露和香皂他們能洗得乾淨嗎？答案是肯定的。先秦時期的史書上記載：“日五盥，沐稷而靧粱。”意思就是每天要洗五次手，洗臉和洗頭的時候用淘米水清洗。“沐稷”在古代就是淘米水的意思。
有專家解釋，淘米水中含有很多礦物質和水溶性維生素，不僅有去汙去油的作用，而且能夠消炎止癢。長期使用還可以使面板細膩白嫩。因此淘米水絕對是一樣好東西，在古代的大戶人家做飯的時候的淘米水一般都不會倒掉，而是專門盛放，等洗臉洗頭的時候使用。
後來人們發現了一樣更好用的東西，那就是羊奶或者是牛奶，也就是奶浴。奶浴的美白效果更加顯著，因此一些貴族人家後來都改用牛奶或者是羊奶來沐浴。
但是在古代的時候，並不是每家每戶都能吃上大米，他們吃的都是一些粗糧，更別說用淘米水洗臉洗頭。那麼他們用什麼東西來代替淘米水呢？那就是皂角，皂角是一種樹上結的類似豆角的東西。不僅有去汙的功效，而且有一種特殊的香氣。不僅能夠洗澡洗頭而且也經常用來清洗衣物。
這種方法一直到了清朝末年，從外國人將肥皂傳入我國之後，人們才改用肥皂。但是在一些偏遠的農村，人們由於買不起肥皂，仍然用皂角。皂角是一種非常好的清潔劑。不僅是、純天然，沒有化學新增，對人體無害，而且有一種天然的香氣。現在人們又開始發明出了一種皂粉，或者是皂液，就是用皂角製成的。
人們最開始的時候用心淘米水，洗頭，洗臉洗澡，是一種非常好的東西，但是人們現在卻將它當作垃圾倒掉，很是浪費。
