親朋小聚要喝酒，談業務也要喝酒，就連休閒娛樂也要喝酒，可以說酒已經遍佈了整個生活，有的人幾乎每天都在喝酒。但我們都知道喝酒有害身體健康，尤其是傷害肝臟的健康，那為什麼有的人天天喝酒，身體依舊很好呢？
其實關於有的人天天喝酒，但身體依舊“很好”，只是說還沒有嚴重到住院的程度。酒中含有酒精，對人體的傷害無疑是有的，並且這種危害是隱藏的，帶給身體的一些負面影響僅憑肉眼是無法知道的。就拿一個人飲酒導致肝硬化的情況來說，肝硬化不是一兩天導致的，是一個長期的過程，有可能是兩三年，有可能是5年。再者，人不同，體質也有所不同，所以對於酒精的反應也是不一樣的。因此，對於長期飲酒身體依舊很好的言論是不科學的。飲酒還是需要適量的，但有時候喝酒無法避免，那麼，怎樣喝酒更利於身體的健康呢？這樣喝酒更利於身體健康，愛喝酒的人要看，對身體好。
凡事都需要有一個度，喝酒也不例外，即便你再愛喝酒，在喝酒的時候也需要嚴格控制量。一般來說，普通度數的酒，男性攝入的酒精計量儘量在25克之內，而女人攝入的量不要超過15克。當然也需要根據自己的身體狀況來看，這樣更有利於身體的健康。
2。吃東西了再喝酒
酒中含有酒精，對於身體是有傷害的，而一個人若是沒有吃東西直接就喝酒了，很容易造成食道粘膜和胃黏膜，傷害胃腸道的健康。因此，人在喝酒之前，一定要適量的進食，在保證進食的情況下，還需要注意進食的種類，一般來說，建議在喝酒之前吃一些粗糧、粥等食物。
3。不混著喝
酒的種類有很多，這就導致很多人在喝酒的時候喜歡將不同的酒摻雜在一起喝，這樣給身體的刺激更大，也更容易醉。
4。不喝高濃度的酒
酒精的濃度越高，對身體的傷害就會越大，所以，不可避免喝酒的時候，儘量選擇濃度低的酒，減少對身體的傷害。
