由於生活壓力大等原因，脫髮問題困擾著許多人。一時間，市場上的護髮養髮產品琳琅滿目，網上的防脫髮小技巧層出不窮。但是，這些產品和方法能否有效防止脫髮呢？關於脫髮，你聽到的說法哪些是真的呢？今天，小編請來了相關專家，為大家做下科普，與你一起打響“髮際線”保衛戰。
求證專家：
孫穎，長春中醫藥大學附屬醫院面板科副主任，副主任醫師，碩士生導師，從事面板科教學、臨床及科研工作近20年，吉林省重點專科（中醫面板）學術繼承人，吉林省名中醫工作室負責人，吉林省健康科普專家，中華中醫藥學會面板科分會委員，中國民族醫藥學會面板科分會理事，中國中藥協會面板病藥物研究專委會常務委員，吉林省針灸學會刮痧拔罐委員會副主委，吉林省中西醫結合學會面板性病專業委員會常務委員等。
脫髮的原因有哪些？
孫穎：脫髮是一個複雜的生理病理過程，簡單歸納一下，常見的原因包括以下幾方面：
1。內分泌因素：最常見的脫髮就是雄激素性脫髮，它與雄激素的代謝有直接關係，在雄激素的代謝過程中，5α-還原酶是個重要的環節，它可將睪酮轉化為二氫睪酮，而二氫睪酮與頭皮區域性雄激素受體結合，在細胞核內控制毛髮生長基因的表達，使毛囊微小化，頭髮變成細小的絨毛狀，進而稀疏脫落。
2。遺傳因素：雄激素性脫髮是具有遺傳傾向的疾病。我國國內流行病學調查顯示，雄激素性脫髮患者中，有家族遺傳史的佔53。3%-63。9%，父系明顯高於母系。
3。精神因素：精神緊張、休息不佳，無論是對於斑禿，還是對於雄激素性脫髮都是很重要的原因。
4。物理和化學刺激：各種染髮、燙髮對毛髮都是一種不良刺激，破壞毛髮外層的毛鱗片，破壞頭皮健康，引發各類皮炎及脫髮。
5。其他疾病的表現，脫髮也是一些疾病的外在表現，比如甲狀腺疾病、貧血、紅斑狼瘡、梅毒等。
生薑洗髮水真的能生髮嗎？
孫穎：生薑因其味辛，微溫，其有效成份薑辣素可以擴張血管，促進血液迴圈，一定程度上可以刺激毛囊，促進頭髮生長，但還需辨明脫髮原因與階段，此外還與薑辣素濃度、透皮吸收的程度等因素相關。
用鹽水、啤酒、白醋等偏方洗頭能治療脫髮？
孫穎：鹽水、啤酒、白醋等偏方治療脫髮沒有明確的科學依據，對脫髮也沒有明確的療效，不能偏聽偏信。
何首烏等中藥生髮能治脫髮？
孫穎：何首烏是常見中藥材，分為生首烏和制首烏，生首烏具有解毒、消癰、截瘧、潤腸通便的作用，並不能治療脫髮；而制首烏可補肝腎，益精血、烏鬚髮、強筋骨、化濁降脂，往往是生髮方劑中的重要藥物，如七寶美髯丹。同時，在選擇生髮產品時需要要辨明體質，辨證用藥。
無矽油洗髮水能防脫髮？
孫穎：矽油和脫髮並沒有直接關係，矽油在洗髮劑裡起到柔順劑的作用，填補毛鱗片之間的空隙，使頭髮變得順滑，適合乾性毛髮、頭皮油脂分泌較少的人群。無矽油的洗髮劑會使頭皮清爽，頭髮蓬鬆，適合油脂分泌多的人群，如果油性毛髮伴有脂溢性脫髮，配合使用無矽油洗髮劑，更有利於控制脫髮。
生髮液、營養液能生髮嗎？
孫穎：正規的國藥準字的生髮液是可以促進毛髮生長的，營養液需要分辨成分與功效，配合使用。
多久洗一次頭是最健康的？
孫穎：洗頭的頻次是因人而異的，如果幹性頭髮可以1周左右清洗，而油性頭髮就要根據自身油脂分泌情況調整洗髮頻次，可1至2日一次，一般的中性頭髮可1周2次。
使用吹風機吹頭會傷害頭髮嗎？
孫穎：長期頻繁使用吹風機會對頭髮和頭皮有一定傷害，不建議使用高功率的高溫吹風，可以適時的用30至40度的低溫吹乾頭髮。
什麼樣的食物可能導致脫髮？
孫穎：如果你正受脂溢性脫髮的困擾，建議飲食方面做一定調整，少食以下幾類食物：
含糖分比較高的食物、含脂肪量比較多的食物、辛辣刺激性食物。
怎樣正確地保養頭髮？
孫穎：輕柔梳頭，選擇合適的洗髮劑，適量使用護髮素，低溫吹乾或晾乾，儘量減少燙髮染髮。同時注意飲食營養均衡，規律作息。
怎樣正確選擇洗髮水？
孫穎：根據自身頭皮狀況選擇，乾性毛髮、頭皮油脂分泌較少的人群，選擇弱酸性的洗髮劑，可以適當使用含矽油成分的洗髮劑，使頭髮變得順滑。而油脂分泌多的人群，更適合無矽油的洗髮劑，會使頭皮清爽，頭髮蓬鬆。如果頭皮伴有一定問題，如皮炎、瘙癢、脫屑等症狀，則需要諮詢醫生，合理使用藥用的洗髮劑。
