曉晨（化名）把自己用圍巾包的嚴嚴實實的，生怕別人看到。因為最近她的脖子上佈滿了細小的顆粒，密密麻麻，看起來很恐怖。她是公司的前臺，一直很看重自己的外表，自從這些顆粒狀的萌芽長出來後，她的形象和心情都受到了很大的影響。
她急忙問醫生她脖子上的是什麼，是什麼原因引起的，但醫生確定她的這不過是HPV感染引起的尋常疣。
曉晨嚇了一跳，不知道為什麼會感染HPV？醫生解釋說，大部分HPV病毒是透過性接觸傳播的，但實際上，HPV可以透過受傷或間接接觸病毒而感染病毒。
其實她感染HPV已經有一段時間了，剛開始只是有點癢，抓了幾下，就用乳液洗掉了。沒想到隨著時間的推移，就變得鼓起來，一開始有點紅，後來越來越硬，而且越來越多。可她因為工作忙，而且也只是當成了普通的過敏，沒有去醫院檢查，導致現在越來越嚴重。
醫生說，由於身體的免疫力比較弱，經期是很容易被感染的。
平時做好三件事，可以幫助清除體內的HPV，保持身體健康
1。 徹底的衛生管理
在日常生活中，我們一定要注意個人衛生。一是按時換洗個人衣物。尤其是貼身體無不要將它們疊在一起，和其他衣物一起清洗。在堆放過程中，各種細菌病毒大量繁殖，清洗也不容易，內褲要分開清洗。其次經期要格外注意個人衛生。另外，在公共場所注意不要與個人物品混淆，毛巾、浴巾、浴巾等不要混用，用後清洗晾乾，防止病毒再次感染。
2。 補充營養硒優素、維生素E
免疫力是人體抵禦外來病毒的防禦系統。提高身體免疫力，增強人體免疫系統能力以消滅病毒是最基本途徑，人體唯一與免疫力密切相關的微量元素是硒，它可以幫助啟用人體的免疫系統，提高免疫力。
硒優素中所含的蛋白硒可以滿足人體對硒的需要，還可以配合維生素E、維生素C、胡蘿蔔素等其他營養素，提高人體免疫力，加快清除HPV。
3。注意休息
熬夜是現在大多數人最常有的，但是熬夜也是上海身體的非常大的因素，長期熬夜，導致身體內分泌紊亂，造成身體免疫力下降。要注意休息，保持規律的作息習慣 ，早睡早起。
4。多喝水
水是生命之源，多補充水分，能促進身體產生的代謝廢物排出體外。為了保持健康，你的身體需要足夠的水分。人體正常每日飲水量約為2000ml左右，水分進入體內，有效增加血容量，改善身體迴圈功能。
