這兩年隨著人們生活質量的改善以及醫療水平的提高，大家在生活中也就變得越來越肆無忌憚，一味地追求物質滿足以及身體舒適，不僅沒時間注意身體健康，而且還養成了很多不良的嗜好，可能短時間內身體不會有任何變化，可時間一長，這些傷害慢慢積累，等到了一定年紀後，身體就會經常受到各種健康問題的困擾，雖然我們遇到的大部分疾病都能夠在短時間內得到有效的緩解，但是每生一次病，不僅身體要承受很大的不適，而且還會讓身體健康指數越來越低，更重要的是，現在依然有很多疾病找不到有效的治療辦法。
除了白血病，癌症等這些疑難雜症以外，就連最基本的高血糖也無法治癒，一旦出現，只能怪透過吃藥以及控制飲食進行緩解，很難徹底治癒，而且一不小心還可能發展成糖尿病，所以現在很多高血糖人士家裡會常備一套簡易的測血糖裝置，可是對具體的測量方式卻不太瞭解，所以經常得到誤差很大的血糖值。
測血糖該選哪根手指？
在測血糖的時候，需要用針頭將手指面板刺破，然後選取新鮮血液放在試紙上，然後才能夠得到數值，而很多人對於手指的選擇並不在意，可殊不知，每個手指所能夠測出來的數值也會有所不同，這主要跟每個手指的供血量有關，我們手上的毛細血管分為兩個，一個只負責無名指，而另一個負責另外四根手指，所以無名指是血液供應最充足的手指，而且平時我們生活中的使用頻率也比較低，造成細菌感染的機率也就比較小，所以測血糖應該選擇無名指，實在不行就選擇小拇指。
血糖每天該什麼時間測？
除了測量部位的選擇以外，血糖的測量時間對準確性也有著很大的影響，其實我們體內的血糖值並非一成不變，一天中它會發生反覆的變化，而當血糖值處於波谷以及中間位置時，並不具有任何的參考價值，因為我們無法瞭解血糖的真實水平，當在波谷測量時，很可能會得出一個比較正常的數值，所以只有在血糖處於波峰時測量才最具有參考意義，而我們的血糖一般在上午10點左右以及晚上9點左右會處於波峰位置，所以測量血糖儘量選擇這兩個時間點。
注意三件事，結果才準確
測量前洗手
我們的雙手每天會接觸大量的物品，還有我們生活的周圍也可能分佈著大量的細菌以及各種微生物，它們都可能長時間附著在雙手上面，如果在測量之前不洗手，不僅會導致測量結果出現偏差，而且還會增加細菌感染的可能，所以希望各位在測量血糖之前一定要洗手，而且洗手後要擦乾，否則很可能會對血液造成稀釋，導致測量結果偏低。
測量時別激動
雖然測量血糖是一個比較簡單的操作，但是很多人在測量過程中依然會不自主的過度緊張，而這樣就很容易導致體內血液迴圈加速，這樣不僅會導致流出的血液量增加，而且會造成測量結果存在比較大的偏差，所以希望大家在測量過程中儘量保持一種平和的心態。
注意試紙儲存
除了採血以外，試紙的狀態對測量結果也有著決定性的作用，切記不要將試紙暴露在空氣中儲存，這樣很容易沾染灰塵以及細菌，影響測量結果，很多人還習慣將試紙放在冰箱內儲存，可這樣很容易導致試紙潮溼，也會出現測量偏差，最好是能夠將試紙用保鮮膜包起來，然後放置在一個乾燥且通風的地方。
