近日，有一條話題悄悄進入人們的視線範圍內“胃病不能喝粥”。這是某位演員在片場根據劇本中編劇安排胃病患者喝粥，所提出的，並表示\“胃病不該喝粥的，粥屬於澱粉類食物，澱粉會變成酸，對胃的傷害更大\”。
不知道大家有沒有聽過一句玩笑話“現在的人，人均消化內科醫生”。隨著生活水平的提高，胃病成為人們的高發疾病之一，越來越多的人開始注重胃部的養護，於是就出現了很多養胃“小妙招”，胃不好喝粥、胃不好晨起吃薑片、胃不好喝麵條等養胃方式。但這些我們常用來養胃的方式這的正確嗎？符合現代醫學嗎？
常吃粥傷胃？養胃？
上海市某醫院的消化科醫生表示，喝粥養胃其實並沒有現代醫學的道理。
粥會加重胃酸的分泌。粥中含有的澱粉經過口腔內的澱粉酶以及胃內的澱粉酶作用，可以分解形成偏酸性的葡萄糖，加重胃酸的分泌，像是萎縮性胃炎患者本身就缺少胃酸的分泌，適當喝粥可以幫助消化，但是像胃潰瘍、反流性胃炎等胃酸分泌過多的疾病並不適合喝粥養胃。
第二、胃部是一個「用進廢退」的器官，通俗來說就是越用胃部的功能就會越發達。粥軟爛易消化，在胃病前期可以幫助減輕胃部的負擔，但是對於胃病的整體恢復是不利的，過於易消化會使得胃部功能得不到鍛鍊，退化，胃功能衰弱等問題。
第三、粥的營養成分較為單一，胃病的恢復需要多種營養胃，長期食用粥類食物會導致胃部營養不足，不利於胃病的恢復。
養胃是個大工程，想要胃好，作對1事很重要
都說生命在於運動，運動不僅可以幫助一個人調節身體免疫力，也會提高胃部的活力，提高胃部的消化消化能力，在一定程度上幫助食物更好地消化與吸收。
另外，還要建議胃病患者每天保持一個好心情，良好的情緒有助於胃腸道的通暢，減輕胃部的負擔，可以透過和朋友談心或是散步的方式緩解壓力放鬆心情。
