東北網健康頻道訊息（通訊員 孫麗霞 葉鴻）又到了“抱著冰西瓜吹空調”的三伏天。很多高校學生選擇在假期練車，讓自己多一項技能，卻有人因在戶外時間太長“暈了”。哈爾濱市紅十字中心醫院急診科主任王積原提示，在高溫下長期工作、在戶外停留時間比較久的人，一定要積極採取防暑降溫措施，避免發生中暑。
暑假期間，大二的小美和同學相約考駕照，科目二練習的時候正好趕上三伏天，“加油練習考過去得了！”由於太緊張，小美一下午一口水也沒喝，忽然感覺自己四肢發軟、頭暈眼花，於是被同學攙扶坐了下來。這一幕被教練看見了，“你這是中暑了！”於是將她扶到通風、陰涼的地方，在她的額頭上敷了一條冷毛巾，並且給她喝了幾口水，才慢慢緩過來。
據王積原主任介紹，中暑是指在溫度或溼度較高、不透風的環境下，因體溫調節中樞功能障礙或汗腺功能衰竭以及水、電解質丟失過多，從而發生的以中樞神經和心血管功能障礙為主要表現的急性疾病。中暑可分為先兆中暑、輕症中暑、重症中暑，重症中暑又分為熱痙攣、熱衰竭、熱射病，熱射病會出現意識障礙、DIC等多器官損害，進展快，如得不到及時有效的救治，病死率高達50%以上。
“如果你身邊的朋友、同事在高溫下工作或者烈日下暴曬，再加上過度疲勞、睡眠不足等誘因，出現了面色潮紅、體溫升高、脈搏增快、大汗大渴，有時伴有頭暈、頭痛、乏力、心悸、噁心、嘔吐等症狀，那麼他極有可能發生了中暑。”王積原主任說，此時，需要迅速將患者抬到通風、陰涼的地方，脫去外套，在額頭敷上冷毛巾，用酒精或涼水擦身，直至體溫降至38℃以下。同時可以補充一些清涼的飲料或者淡鹽水，但是不宜過多，否則容易引起噁心、嘔吐。如果上述措施不能緩解症狀，甚至還出現了意識障礙、昏迷、肌肉顫動等，患者極有可能出現了重症中暑，必須立即送往附近的醫院進行救治。在運送的途中，用冰袋敷在患者的額頭、胸口、肘窩及大腿根部，以保護患者大腦、心肺等重要器官。
最後，王積原主任提醒，為了避免中暑的發生，要儘量避免長時間處在高溫的環境中，避免長時間暴曬，在戶外一定要做好防暑降溫的措施，保證充足的睡眠。
