痛風的出現和身體嘌呤物質代謝紊亂有關，如果可以正確應對痛風，讓疾病遠離，身體才能保持健康狀態。然而，很多人在防治痛風的時候沒有掌握技巧，存在不合理的行為，本身身體嘌呤物質代謝紊亂，但是沒有促進尿酸排洩，尿酸產生量增多之後關節經常受到刺激，區域性就會紅腫熱痛。因此，要了解痛風的防治方式，才能讓身體保持良好狀態，否則痛風來襲正常生活會受影響。
1、堅持運動提高代謝能力
要有效防治痛風，關鍵是堅持鍛鍊身體。運動收穫的好處明顯，不只是控制體重，增強抵抗力，還可以在積極鍛鍊身體的幫助下提高身體迴圈，代謝能力，血液迴圈保持良好，體內的有害物質及時排洩，身體才能保持健康。另外，透過堅持鍛鍊也可以讓尿酸排洩速度加快，否則體內的尿酸堆積，痛風更容易出現。在預防的過程中需要有足夠的運動量，身體才能保持健康狀態。
2、補充足夠水分
遠離痛風方法需要合理，在促進健康的時候水分獲取量要充足，可以透過每天多次少量的飲水方式來補充水分，同時減輕身體負擔。很多人一次性過量飲水，反而不利於腎臟功能提高，需要遵循正確的飲水原則，水分獲取量充足，及時將體內的有害物質，多餘尿酸排洩出體外，會發現尿酸高這種情況改善。
3、減少嘌呤物質攝入
想要促進身體健康，需要在飲食這方面入手進行調節，因為痛風想要有效預防，或者在出現疾病後更快改善，需要有正確的飲食進行調節，在飲食過程中選擇合適的食物來提供營養，那些容易讓身體尿酸產生量多的食物得少吃，特別是海鮮、豆類食物、動物內臟，都屬於高嘌呤食物，已經有痛風的患病風險，吃太多身體產生的尿酸量多，疾病可能會入侵。
4、合理使用降尿酸藥物
想要輕鬆趕走痛風還得正確用藥，那些已經有疾病出現的人，可以經過醫生的指導來正確用藥，透過降尿酸藥物的使用，可以讓身體排洩尿酸的速度加快，而及時將尿酸排洩，身體維持健康，高尿酸引發的不良症狀才會減輕，否則已經有疾病的隱患，但是經常亂用藥或者沒有堅持用藥，指標一旦失去控制，痛風就會來襲。
