此物是痛風“天生剋星”，早晚吃一些，清除嘌呤，痛風不再有
對於以前的人們來說痛風是一種聞所未聞的疾病，但是對於現在人們來說這卻是一種發病率極高的疾病，而且患上這種疾病的人群越來越年輕化了，很多年輕人被痛風拜訪之後還毫無察覺，到醫院裡面檢查的時候，醫生告訴自己患有痛風的時候還非常詫異，為什麼自己年紀輕輕的就患上了痛風，這種疾病不都是一些中老年人才會患的一種病嗎？其實隨著現在人們生活質量以及生活水平的不斷提升，人們每天所攝入的食物種類開始慢慢的增多，人體內的營養會變得更加的均衡，那麼人體患上疾病的機率應該大大降低才正常，為什麼現在人們的患病率卻比過去高出了許多。這是因為現在的人們養成了不好的飲食習慣和生活習慣，在平時也忽略了養生的重要性。其實痛風的發生時因為人體長期攝入大量的高嘌呤食物，這些食物會將人體內的尿酸帶到一個極高的水平，從而讓痛風找到入侵人體的機會。因此我們在平時應該儘量避免食用一些含嘌呤高的食物，經常食用一些可以降低尿酸和預防痛風的食物。
1、桑葉
其實桑葉在我們的生活中有非常廣泛的用途，它既是人們拿來餵養蠶寶寶的一種食物，同時新鮮的嫩桑葉也可以拿來製作成為美味的菜餚，同時桑葉曬乾以後還可以拿來泡水喝，具有非常高昂的養生價值和藥用價值。經常用桑葉泡水喝具有清熱解毒的作用，既對痔瘡有很好的預防和輔助治療功效，同時還可以幫助我們有效的清除體內的尿酸，從而抵禦痛風的發生。
2、獼猴桃
雖然近幾年獼猴成為了市場上面一種炙手可熱的水果，但是還是有很多非常討厭食用這種水果，因為它的果皮非常的薄，剝起來稍微有一些困難。其實獼猴桃是一種汁水豐富且口味獨特的水果，而且它裡面的營養成分和礦物質元素含量也相當的可觀，經常食用獼猴桃具有止渴生津、美容養顏以及安神益智的功效，此外它還具有利尿和通便的效果，可以幫助腎臟充分的將體內的尿酸和尿素排出體外，對預防痛風的發生有非常大的益處。
3、百合
百合在我們的生活裡面是一種特別常見的觀賞類植物，這種植物的根塊有一個特別的地方，它的外形長得和我們平時所食用的大蒜有些相似，因此人們也將這種植物稱為“蒜腦薯”。由於百合裡面含有大量的百合苷以及秋水仙鹼等生物鹼，因此它具有非常高的藥用價值和食療價值，尤其是可以幫助人體降低體內的尿酸含量，對預防痛風和痛風石的發生起著重要的作用。
