隨著年紀增長細胞老化會有白頭髮症狀，但是現在長白髮的人群開始偏向年輕化，引起該症狀的原因有很多。最常見的就是由於遺傳所致，還有一些是長期熬夜過度用腦。年紀大的人群尤其是中年人群，毛囊細胞開始老化，體內黑色素分泌開始減少，就會有白髮產生。精神壓力過大以及情緒狀態不佳，長期焦躁以及壓抑，導致激素分泌出現異常。失眠有睡眠障礙人群，還有及時貧血以及營養不良人群，都是會出現白髮。
1.遺傳原因
正在處於青春期的青少年，日常生活作息規律而且營養物質充足的情況下，出現大量白髮症狀。可以考慮是遺傳原因所致，白髮不多的情況下是透過食療來進行緩解，比較多的情況下可以採用染髮以及藥物治療緩解，刺激毛囊細胞組織，快速分泌黑色素。
2.睡眠障礙
長期失眠有睡眠障礙的人群，長期如此就會有該症狀出現。睡眠時間不足，機體一直處於長期勞累階段，神經細胞長期興奮會抑制黑色素分泌，還會導致內分泌失調。不良的生活習慣，經常十一點以後入睡。若是想要緩解，建議平時可以使用催眠香薰或者是眼罩熱敷，將房間內燈都關掉，可以幫助快速進入睡眠狀態。
3.精神壓力
不良的情緒狀態，工作和生活壓力較大，長期處於焦躁以及壓抑的環境中，導致機體內激素水平分泌出現異常。長期如此就會有白髮產生，黑色素分泌受到抑制分泌減少。還有就是長期用腦一直處於勞累階段，以及受到刺激後，這些都會對神經生長髮育造成不利影響。建議可以多吃一些黑芝麻以及黑豆類食物，還有就是遠離不良的環境。
4.營養不良
有些人為了減肥會減少每天食物的攝入，長期如此就會導致血液迴圈減慢，不能及時將營養物質供給到全身，出現營養不良症狀，嚴重的還會有貧血症狀。除了長白頭髮之外，還會有頭暈以及四肢鬆軟等不適症狀。
