這日常生活中，我們總會說補充維生素對身體好，無論是維生素A，維生素B或者維生素C，都是對身體有益的物質，那麼人體必須從外界補充的維生素就是維生素B2，因為這種物質是人體自身無法合成的。
女性朋友每天吃一片維生素b2，堅持一段時間後，會收穫哪些好處呢？
011、延緩衰老
維生素b2是提取了很多的優質蛋白質，才合成的藥劑，那麼隨著女性年齡的不斷增長，在她們身上的蛋白質以及膠原蛋白也會流失。
所以每天吃一片維生素b2，能夠有效地幫助我們延緩衰老，補充充足的優質蛋白質，除此之外，還有抗氧化的作用，所以能夠延緩衰老。
022、預防貧血
女性到了一定的年齡，就很有可能貧血，尤其是在女性生理期，會氣血不足，缺少一些鐵元素。
那麼吃一片維生素B2，可以有效的預防貧血，促進身體吸收鐵元素，維生素b2可以在補充鐵元素之後使用，效果更好。
033。減少頭髮脫落
在女性長期熬夜或者經歷生產後，可能會產生大量的脫髮，並且油脂分泌過多。
女性長期堅持吃一片維生素b2，可以調節內分泌失調的狀況，並且還能促進細胞再生，從而減少脫髮的情況。
044。預防痔瘡
“十人九痔”，痔瘡彷彿成為了人類進化史上的“產物”，尤其是女性，在生子以後，大多數都會出現痔瘡，在吃辣多的時候，容易引起痔瘡上火，有疼又癢，那麼每天堅持吃一片維生素b2，可以有效預防痔瘡的產生。
在平時多吃一些富含維生素的蔬菜水果，可以讓您身體越來越健康，面板越來越好，除此之外，堅持運動，多喝水，也是對身體有益的事情。
