很多人一抽菸就會抽個沒完沒了，抽菸不只是會對自己身體造成傷害而且對家人身體也是會有傷害的。現在很多人抽的煙都是二手菸，二手菸抽出來的煙霧會影響到周圍一些不吸菸的人，這樣就很容易對旁人造成傷害。那麼戒菸真的難戒嗎？接下來就一起來具體的看看吧。
1、對於很多喜歡吸菸的朋友來說，煙是一日三餐中並不能缺少的。當人心情不好的時候，別說煙抽著會讓人的心情快速變好，其實同樣煙也是在慢慢傷害你的身體。很多人經常吸菸，會導致自己的肺部逐漸變黑，如果在這期間還不能停止吸菸的話，自己的肺部可能就受到的傷害不是一點點了。
2、對於經常抽菸的人來說，要想一下子把煙癮戒掉是不可能的。很多人也根本不想戒菸，因為他們覺得自己已經吸菸這麼長時間了，肯定是戒不掉了。甚至還有些人認為，自己都吸了大半輩子了，現在也沒有必要戒菸了，其實要是這樣想的話，不但是對自己更是對家人的不負責任。很多人吸菸只顧著自己享受了，跟本不可能考慮到家人，家人也不可能整天都被煙霧纏繞著，總有一天家人要進行勸阻了。一些煙癮比較大的人，無論是在什麼要的場合，都會不自主的從兜裡拿出吸香菸來吸，這樣就會要許多周圍的人感到厭倦了，也許很多人看不過去的話會說，但是對於煙癮比較大的人來說，勸阻是不管用的，只有當自己從心底裡想要去戒菸的話，那麼別人的勸說最起碼還是管用的。如果對於個人根本沒有戒菸這個想法時，就算別人說再多也不管用。
3、煙其實並不是很難戒的，只有你下定決心並且能夠控制住自己的話，那麼在長時間堅持下去的話，戒菸還是很容易的。經常有很多人戒菸一時看不到效果就放棄了，就說煙很難戒或者根本就戒不掉，其實煙不能戒掉是不太可能的。吸菸是特別容易的，但是戒菸需要一個漫長的過程的，只要你堅持住了這個過程，那麼結局一定會很完美的。當然也是有很多老菸民戒菸成功的例子，所以只要自己找對了方法之後，這時就覺得戒菸其實一點也不難，難的是看你能不能堅持下去，只有你堅持下去的話，煙是不可能戒不掉的。
上面講述的戒菸真的難戒嗎？我們知道戒菸其實可能沒有你吸菸時那麼的容易，但是隻要找到正確的戒菸方法了之後，就算有再大的煙癮，只要能夠一直堅持下去的話，也同樣可以讓自己擺脫煙癮控制的。為了自己身體健康，選擇不吸菸或者開始戒菸吧。這裡要提醒大家一點的就是，戒菸不要太心急，要是剛開始覺得自己實在戒不掉的話，可以慢慢的減少吸菸的次數，這樣時間久了之後，你就可以放棄吸菸了。
