央廣網哈爾濱2月22日訊息（記者馬俊瑋）“老花眼”，醫學上稱之為老視。無論男女，從45歲左右開始會表現出一些花眼的症狀，如讀書看報變得困難，拿得很遠才能看清；閱讀時需要更強的照明度；看書時易序列或看字重影等，且隨著年齡增長，這些徵兆逐漸越明顯。如何讓“老花眼”晚點到來，中醫治療、保健方法值得嘗試。
姚靖為患者檢查（央廣網發 黑龍江中醫藥大學附屬第一醫 供圖）
黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院眼科主任姚靖介紹，“老花眼”是一種自然老化現象，年輕時人的眼晶狀體較軟且有彈性，當我們看近物時，睫狀肌會自動收縮，增加晶狀體的弧度，從而增強其屈光力，把影像聚焦至視網膜上，就好比相機的自動對焦功能一樣。晶狀體會隨著年齡增長而出現老化，彈性逐漸減低，睫狀肌功能減退，晶狀體亦不能增加足夠的弧度，以致看近物時光線聚焦在視網膜後而非視網膜上，出現模糊的影像。
除年齡因素外，生活中一些客觀因素也容易加劇“老花眼”的發生發展：
1。 屈光不正。遠視眼比近視眼更早出現老花眼；
2。 用眼方法與習慣。從事近距離精細工作的人，比從事遠距離工作的人更早出現老花；
3。 長期使用胰島素、抗抑鬱藥的人，更容易過早出現老花眼。
得了老花眼怎麼辦？姚靖建議要到正規的醫療機構配置一副適合自己度數的老花鏡，也可以透過手術提高患者近視力。
如何讓老花眼晚點來？姚靖介紹，可以透過刮痧、撥筋、眼周針刺等中醫治療方法，起到舒筋活血、通絡明目的作用。也可以透過視覺訓練中雙面鏡的使用，改善調節功能、增加調節幅度，增強睫狀肌調節收縮能力，對預防“老花眼”和早期治療具有積極作用。
此外，在日常生活中也有一些小技巧有助於延緩“老花眼”的發生。
按摩法：每日早晨醒後，躺著或坐著閉眼，用雙手的中指按太陽穴，無名指按魚腰穴，小指對準攢竹穴，適當有節奏地施加壓力，按壓時略帶旋轉動作。每次約5分鐘，能使眼肌解疲、眼睛明亮。
運目法：空閒時，利用一開一閉的眨眼來興奮眼肌，並上下左右滾動眼球，改善眼肌血液迴圈；同時每日早晚各遠眺一次，儘量遠眺綠色的植物帶，稍停片刻再把視線由遠處逐步移近，改善視力功能，調節眼肌。
熱敷法：每日臨睡前用溫水洗臉，洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中，趁熱貼在額部和眼眶部位，把頭向後仰，雙眼輕閉，待溫度降低後再洗臉，以改善眼部血液迴圈。
除此以外，平日要注意用眼衛生，寫字、看書報、使用電腦的時間不可持續超過30分鐘；外出遊玩要防紫外線照射；多吃富含維生素C、維生素E的食物，少吃油膩、過鹹的食物。可用枸杞子、草決明泡茶喝，堅持飲用可起到滋補肝腎、清肝明目的功效。
