胃作為重要的一個消化吸收器官，也是幫助人體吸收其中的營養成分，維持人體的正常功能運轉，對人體而言至關重要。
但是在現在生活中，很多人卻忽略了對於胃部的保養，從而導致胃部受損嚴重，也會導致腸胃疾病的加重，影響個人健康，所以在生活中一定要注重養胃護胃。
胃不好的人，身體會有這4種“症狀”
1、口臭
對於一些腸胃功能不好的人食物就會滯留在胃部，從而就會影響到正常的消化吸收，也會導致腸胃消化不良，而且也會引起口臭的困擾，特別是在早上起床的時候，這種情況相對比較嚴重，所以平時出現這種現象切莫忽視了，要儘早就醫檢查。
2、失眠
當胃部受損時，腸胃功能紊亂也會引起失眠睡眠障礙的情況，而且長此以往的話，睡眠不好也會損傷腸胃黏膜的健康，形成一個惡性迴圈，危害個人健康。
所以在生活中，一定要注重適當的養胃護胃，也要學會緩解失眠的情況。
3、黑便
對於一些存在腸胃疾病的人群來說，糞便也會發生異常，從而就會出現糞便顏色發黑的問題，而且嘔吐物中也會存在出血的現象，這也是消化道出血的一個重要表現。
所以平時出現這種情況，一定要儘早去醫院檢查治療，避免腸胃疾病的加重，對身體造成嚴重的影響。
4、食慾下降
如果在一段時間內發現自己出現食慾下降的情況，其實這也是胃部受損的一個重要表現，因為胃部受損嚴重影響正常的消化吸收也會導致食物滯留，從而就會影響到正常的飲食出現食慾不振的情況，希望你別不當回事。
胃不好，吃麵條能養胃？
在生活中對一些胃不好的人群來說，可以透過飲食的方式調理，很多人認為吃麵條能夠養胃，認為這樣能夠減輕腸胃的負擔，確實如此面前簡單易消化。
但是這種說法相對比較片面，像麵條是用麵粉製作而成，雖然說簡單易消化，但是營養價值相對較低，攝入過多的話也會促使胃酸分泌過多加重腸胃黏膜的損傷，也會導致胃反酸的問題產生，所以不建議過多食用。
醫生：非也，若想養胃，3物不妨多吃
1、南瓜
對於一些胃不好的人群來說，若想養胃護胃的話，在平時可以常吃一些南瓜，南瓜中有豐富的果膠等營養成分，能夠吸附腸道內部的毒素垃圾的排出，減輕腸胃的負擔。
幫助修復受損的胃黏膜，提高腸胃動力，起到養胃的效果，讓你的胃慢慢好轉，對身體健康有好處。
2、猴頭菇
說起猴頭菇養胃，這也是眾所周知的，像猴頭菇營養成分豐富，能夠幫助起到一定的養胃效果，修復受損的胃黏膜，增強腸胃動力，降低患者腸胃疾病的機率，呵護腸胃的健康，對身體健康有好處，所以不妨多吃。
3、西蘭花
像西蘭花這一種食材，在養胃這方面也是有著顯著的功效，而且西蘭花中的一些營養成分還可以抑制幽門螺桿菌的活性，減輕對胃黏膜的傷害，保護腸胃的健康，緩解胃部疾病的困擾，對身體健康有好處。
所以說，若想養胃護胃，平時的飲食方面要注重調節，而且也要堅持運動，保持規律的作息，有助胃部慢慢變好。
