在我的印象中 ，失眠一直是中老年才會發生的事情，因為年紀越大覺越少 ，沒想到現在許多年輕人依舊面臨這個困擾的問題 ，主要是因為現在的人們工作壓力比較大 ，因此會形成失眠的情況 ，長時間失眠身體抵抗力會下降，很多人會選擇就醫治療 ，其實不需要 ，可以選擇食療的方法來治失眠，這個菜就能輕鬆搞定。
有過失眠經歷的人 ，應該能體會那種難受的感覺，明明特別困 ，但就是睡不著覺，一整晚處於半睡半醒狀態 ，早晨起床之後頭痛難耐 ，提不起一點精神 ，我本人就遇到過這樣的情況 ，堅持吃了一段藥發現效果不佳 ，後來好朋友給我推薦了茼蒿這個菜 ，沒想到解決了多年的困擾。
夏天的時候正是吃茼蒿的季節，兩塊錢就能夠買上一把 ，茼蒿口感特別好吃 ，而且營養價值也特別高 ，富含多種維生素 ，胡蘿蔔、 氨基酸、 膳食纖維、 鈣、 鐵、等微量元素 ，其中一些營養物質能夠起到靜心安神的作用 ，讓你一覺睡到天亮 。
茼蒿的吃法有很多種 ，可以炒著吃 ，還能夠用來涮火鍋，今天給大家分享的這個吃法 放到了蒸鍋裡面蒸一下 ，營養價值極高， 下面給大家分享這個粉蒸茼蒿的做法 ！
我們首先把買回來的茼蒿用清水沖洗乾淨 ，接著用刀對半切開 ，茼蒿放在一個盆子裡面 ，然後準備一些玉米麵和白麵 ，倒入在茼蒿的表面 ，然後再加入一些食用鹽用手抓拌均勻，讓茼蒿均勻的裹上面粉 。
接著在鍋裡面加入適量清水 ，處理好的茼蒿放在這個蒸鍋上面 ，蓋上蓋子大火蒸10分鐘左右的時間 ，然後把蒸熟的茼蒿從鍋中倒入在一個盆子裡 ，用筷子進行攪散 ，這樣不容易粘連在一起 。
最後我們可以調一些料汁，可以蘸著這個料汁吃，也可以把料汁倒入在蒸好的茼蒿表面 ，用筷子攪拌均勻直接吃 ，也是很營養美味的吃法，堅持兩三天吃一次，失眠就會跟我們說拜拜！
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