日常生活中，對於上了年紀的中老年人而言，其中最擔心的就是血管堵塞，或是血管變得狹窄；隨著年齡不斷地增長，身體內的血管彈性和韌性都會出現一定的下降；如果你有一些不良的生活習慣，那麼就很容易導致血管變得堵塞和狹窄。倘若血管一旦出現了堵塞，那麼就很容易導致一系列的心腦血管疾病發生，甚至還可能會危及到生命安全。雙腳出現這5個變化，可能是血管出現了堵塞，還請及時去醫院就診！
■血管堵塞時，雙腳會出現這5個異常，別等心腦血管疾病到來才後悔！
●腳足疼痛：
日常生活中，當血栓發展到一定程度時，哪怕身體處於靜止狀態，那麼腳足也會出現自發性的疼痛；在早期階段，患者很容易會出現間歇性跛行，在走路的時候，腳後跟會出現明顯的疼痛，根本無法進行正常的行走，在休息幾分鐘以後方能夠得到一定的緩解；倘若這種情況反覆出現，那麼這極有可能是下肢血液迴圈出現了阻礙導致的。
●腳足不明原因的水腫：
日常生活中，在晨起以後出現了不明原因的下肢水腫，並且當你用手去按壓時，它沒有快速回彈，哪怕在活動以後也依舊沒有任何緩解，那麼這個時候就需要警惕可能是血管堵塞了。倘若身體下肢的血液迴流不通暢時，那麼水分就會跟著血液一起滲透到組織壁當中，繼而引起水腫問題。這類水腫通常是出現在血栓的肢體一側，能夠明顯觀察到患者的雙腳是不對稱的，甚至嚴重的還可能會出現區域性壞疽。
●腳足麻木：
日常生活中，當在睡覺時偶爾出現一兩次腳麻，這可能是因為肢體遭受到了壓迫而導致的。倘若你長時間保持一個姿勢，那麼就很容易會壓迫區域性的血管，從而導致血液迴圈受到一定的阻礙；倘若你的身體短時間內出現了腳麻的情況，甚至在睡覺過程中由於腳麻而被驚醒，那麼說明你的血管可能是堵塞了。在夜裡血迴圈速度會有所減慢，血液無法正常進行輸送和迴流，繼而就會導致雙腳出現發麻的情況出現。
●腳足發涼：
日常生活中，倘若你在睡覺時，對腳足沒有做好相關的保暖工作，又或是雙腳的血液迴圈不暢，那麼就很可能會導致雙腳發涼。當你在做完保暖工作以後，雙腳仍然是冰涼的，那麼這就可能是下肢出現血栓導致的，這是因為血液迴圈出現了問題，從而導致區域性感知能力和體溫出現了下降，最終導致雙腳冰涼的情況出現。
●腳足抽筋：
日常生活中，腳足出現抽筋時，相信很多朋友第一時間想到的就是可能是體內缺鈣，又或是受寒所引起的；在你排除這兩種情況以後，那麼就需要警惕血栓了；當你體內出現了深靜脈血栓時，那麼身體的下肢肌肉和組織就無法得到足夠的氧氣和血液滋潤，那麼就會讓它們長期處於缺氧的狀態，從而導致身體的肌肉出現痙攣，繼而引起抽筋的情況出現。
結語：日常生活中，大家不妨多關注一下雙腳的情況，倘若出現了上面這5種異常的情況，那麼還請及時就醫；沒事多參加運動鍛鍊，這樣可以幫助我們提高身體素質，分解身體內過多的脂肪；飲食方面儘量少吃高膽固醇的食物，比如常見的魚卵、蛋黃、動物內臟等等；平時多關注血脂水平和血壓水平，保持良好的心態，切忌讓情緒波動過大。
