高尿酸，被稱為“第四高”，不但會誘發痛風，還會損害腎臟。體內尿酸過多，形成尿酸結晶鹽，會損害腎臟，誘發腎絞痛，甚至腎衰竭。
原來，這幾年來，李強那方面越來越差，於是想著“食補”。
都說吃啥補啥，於是，李強便經常吃一些豬腰子，想要以此來強健腎臟。
此時，平時還喝一個補湯，來強健身體。飲食上，也從來不忌嘴。
卻不料，正是這些行為，給高尿酸、腎衰竭，埋下了“禍根”。
提醒：3種食物要少吃，切莫貪嘴
食物1，動物腎臟
生活中，很多男性喜歡吃豬腰子等動物腎臟。
然而，這類食物，一般含有較多的毒素、重金屬等，不利於健康。
並且，動物內臟，屬於高嘌呤食物，過量食用，容易導致高尿酸，甚至引起併發症，導致腎衰竭、尿毒症等。
臨床上，並沒有\‘\’以形補形\‘\’一說，所以，千萬不要迷信。
食物2，濃湯
嘌呤攝入過多，是導致尿酸高的主要誘因之一。海鮮，大多是人都喜歡，然而，貝殼類海鮮中，嘌呤含量均較高，是海鮮中，嘌呤含量最高的。為何，高尿酸，會誘發腎衰竭？
現代藥理研究表明，金蘭菊的有效成分，可抑制尿酸合成過程中酶的作用，減少尿酸的合成，可以顯著降低，高甘油三酯血癥並高尿酸，對尿酸和高甘油三酯血癥，均有降低作用，作用持久穩定？此外，還可改善，由高嘌呤飲食，所引發的高尿酸血癥及腹型肥胖，並綜合調節脂、糖、尿酸互動紊亂的作用，減少痛風的發作次數。3、冬瓜湯水
第一件：少喝酒，莫貪杯
無論是飲品，還是食物，只要是含有酒精的，一律要少吃。酒精在肝臟的代謝過程中會產生乳酸，乳酸含量越高，就越會影響尿酸的排洩，兩種物質屬於競爭關係，所以尿酸排洩量就會減少。這個時候，排洩不出去的尿酸進入組織中形成結晶，就會使病情加重。在幾種酒類飲品中，啤酒和白酒的誘發作用是最強的，尤其是白酒，酒精量最高。
第二件：不憋尿，控體重
對於尿酸高的人，多喝水，就要多排尿，一定不要憋尿。憋尿，導致尿液滯留，會損傷腎臟功能。如果，再加上尿酸高，不及時排出，就會以尿酸鹽的形式析出，易沉積在腎臟，誘發腎臟病變，增大慢性腎衰竭的風險。尿酸高的你，一定要記住，要及時排尿，不要隱忍。
此外，尿酸高的人，還要注意控制體重。一般情況下，肥胖者的血尿酸水平，高於正常人。若痛風者伴有肥胖，還可影響藥物效果，降低藥物敏感性。所以，尿酸高，就一定要控制體重，避免肥胖，管住嘴，邁開腿。
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