口臭已經成為大多數人的比較煩惱的事情了，尤其是在和朋友聊天時、和領導談工作時，都會被口臭遭到嫌棄，也會影響自己的心情和工作。長期導致甚至出現自卑的現象，嚴重的影響到人體的健康。一般來講，很多人卻不知道自己有口臭的現象，這到底是為什麼呢？口腔有異味，自己聞不到？主要是和我們自身的嗅覺有關係，當我們的嗅覺出現不靈敏時，或者長期有口臭的現象，已經習慣這種味道，所以就不會聞到自己的口臭味道了。
對於這種經常有口腔異味的人來講，應當怎麼樣去緩解口臭的問題呢？如果你有口臭的現象，不如在平常喝水時加入以下這2種食材，長期堅持，慢慢遠離口臭的問題，也有助於促進體內的代謝，將人體內部堆積的毒素排出體外，適合養生。
喝水時加入生薑片：生薑具有抗菌消炎、祛溼排毒的作用，常食用生薑能夠刺激唾液的分泌，加快毒素的排洩。大家都知道，生薑是一種食藥兩用的食材之一，從營養的角度曲江，生薑中含有大量的薑辣素、硫化合物，具有促進唾液分泌、健脾和胃的作用，當口腔中經常有異味時，則可能是因為口腔中的分泌速度減低，毒素長期堆積，造成毒素氧化轉變成臭味的氣體，最終出現口臭，所以，你可以嘗試常用生薑泡水喝，改善口腔異味。
喝水時加入陳皮：陳皮就是我們生活中常吃的橘子，然後將橘子皮風乾之後就形成就可以是一種中藥，陳皮具有降低肝火、潤腸清肺、抑菌消炎的作用，陳皮中含有的大量的鈣物質和氨基酸成分，營養成分很高。
常常在喝水的時候加入一點陳皮有助於促進肝臟的造血功能，進而血液的迴圈速度也會變快，能夠促進身體的各項代謝細胞的活躍，將體內的毒素和雜質排出體外，保持體內的環境乾淨，進而也可以緩解口腔的疾病和腸胃的不適，所以對於口腔有異味的朋友們，可以選擇在喝水的時候加入陳皮，長期堅持，讓你慢慢的遠離口臭。
