時間過的真快，今天迎來了第15個節氣白露，意味著暑氣徹底褪去，正式開始進入了秋季！今天可以明顯感覺到一絲絲涼意，早晚晝夜溫差大降到了20度，孩子們也正式踏入了校園學習時光！白露之後暴雨天氣也變得多了起來，給孩子們早晚上下學帶來了極大的困擾，孩子們一定要注意保暖，天氣變冷孩子們越來越懶，想要減肥的孩子們要堅持住，早晚晨跑鍛鍊，暴瘦20斤的成功人就是你！
今天介紹的這道“經典菜”就是番茄炒蛋，酸甜爽口，美味下飯，吃了還想吃，來看看吧！
雞蛋是許多人都非常愛吃的食物，它的營養價值不僅豐富而且還很均衡，雞蛋中含有大量的膽鹼，可以有效提升記憶力，幫助孩子智力增長，變得更加聰明。雞蛋的蛋白質可以有效修復肝臟受損的細胞，還能提升人體血漿中的蛋白量，從而增強免疫力，預防常見的疾病發生。
番茄中的番茄紅素也可以提升孩子的免疫力，預防常見疾病的發生，番茄紅素還能有效保護孩子的眼睛，能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。而且番茄紅素對於常見的前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、面板癌等。都有非常好的預防作用。
番茄有特殊的香味，酸酸的非常開胃，能有效潤腸通便，預防便秘的發生。番茄還有非常好的防治血栓的作用，對於常見的冠心病有非常好的預防作用，對中老年人的身體健康是非常有利的。
9月秋季正式來臨，晝夜溫差一下子拉開差距，孩子們一定要多穿衣服，多吃暖身暖胃的食慾，擁有健康的身體，開學認認真真的學習吧！
