家住廣西南寧的老徐，今年45歲，是一家餐廳的行政主廚。老徐的拿手絕活是東坡肉，這也是他能在主廚這個位置上屹立不倒十幾年的原因。老徐經常自己試驗新做法，為這道菜注入新的元素，幾乎每天都會吃上一份東坡肉。
前段時間，老徐覺得自己身體不太舒服，經常感覺自己好像沒睡醒一樣，非常嗜睡，他以為是這段時間太累的原因，並沒有太過在意。這天，老徐正在廚房裡忙得滿頭大汗，不知道是不是廚房裡溫度太高的原因，老徐感覺自己的頭越來越暈，隨後就暈倒在了地上。
同事見狀連忙將老徐送往醫院。醫生檢查了老徐的情況後，發現是急性腦梗，立即進行靜脈溶栓治療。好在老徐被送到醫院比較及時，這才沒有釀成慘劇。
其實老徐身上早已出現了高血脂的症狀，只是被他忽略了。
血脂升高，身體會出現這3個訊號
1。四肢發麻
受血脂水平的影響，血液迴圈的速度變慢，腦部容易出現供血不足的情況，影響中樞神經系統的正常運作，從而出現手腳發涼發麻的情況。如果經常感覺自己四肢發麻，應及時就醫檢查。
2。視力下降
這裡所說的視力下降和正常的視力下降不一樣。當血液迴圈受阻，腦部血管供血供氧不足，影響視覺神經功能，從而出現看東西會突然變得模糊、看不清、視野有缺損，這種情況一般持續幾秒到十幾秒不等。
3。頭暈
血脂偏高的人，血液中的脂類物質比較多，血管迴圈減緩，脂質在運輸的過程中沉積在血管壁上，容易出現血管堵塞的情況，從而出現頭暈。這種情況在早上起床的時候更為明顯，且隨著血管堵塞情況的加重，頭暈的頻率也不停變高。
3種食物是血脂的“稀釋劑”，高血脂不妨多吃，血管或能暢行無阻
1。番茄
番茄中含有豐富的維生素和類黃酮，抗氧化能力比較強，可以對血管起到一定的保護作用，降低腦梗等心腦血管疾病風險。
2。山楂
山楂中的維生素c含量比較豐富，可以幫助降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，對於降低血脂可以起到一定的作用。
3。玉米
玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，可以降低血液中的膽固醇含量，降低血液中的脂質對血管的傷害，血脂偏高的人，在生活中可以適當吃一些玉米，幫助降低血脂，養護血管。
除此以外，若想平穩降低血脂，生活中還應做好這2件事
1。補充營養
血脂升高，會給血管帶來傷害，因此，在日常生活中要控制好血脂。單純依靠飲食調理來控制血脂，可能會達不到預期的效果，因為從食物中獲取到的營養大多是大分子營養，人體比較難吸收。可以額外補充一些營養物質，應用比較多的是口服液，富含銀耳多糖、歧化酶、氨基酸、類黃酮等活性小分子營養，人體更容易吸收這些營養物質，可以幫助代謝分解血液中的脂類物質，降低血脂水平，增加血管彈性，疏通血管，降低心腦血管疾病的發生風險，很適合高血脂的人用來日常調理。
2。適當運動
運動是降血脂必不可少的一環，可以幫助燃燒體內多餘的熱量和脂肪，促進新陳代謝，對降低血脂起到一定的作用。每天應運動半個小時左右，身體微微出汗即可。
